Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7533507" data-attributes="member: 116464">Riprendo un po il discorso, sto tracciando HRV notturna ormai da quasi 6 mesiCome dicevo altrove la trovo una misura molto molto interessante, sicuramente non perfetta ma che fornisce un feedback interessante imho sia sulla situazione giornaliera che sul trend di condizione fisica. Ho trovato molto spesso coerenza tra i valori rilevati e le sensazioni, sia nei giorni buoni che in quelli di affaticamento. Ci sono alcune situazioni che ovviamente vanno a sballare la misurazione, influiscono anche sulle prestazioni ma a volte in maniera meno evidente che su HRV notturna Per esempio: alcol, <s>heat training</s> ( saune <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) dormire male che tipicamente a me fanno crollare HRVAltre volte invece sembra che il calo arrivi in ritardoAd esempio le ultime misurazioni, sabato giornataccia per le gambe ma HRV nella media, martedì prova massimale su 20' con risultato ottimo e coerente con il valore di HRV molto altoOggi beh HRV ancora più alto ma ovviamente la situazione gambe ben diversa da ieri... Insomma credo sia interessante ma é necessario sempre farci attenzione, molto interessante anche a livello di trend visto che all'aumentare della condizione trovo un aumento di HRV</blockquote>

Alto Basso