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Testo: <blockquote data-quote="Beppeturbo" data-source="post: 4880419" data-attributes="member: 6294"><p>in giornate calde la prima borraccia io me la gioco solo per arrivare a campocroce. E i km fino alla cima possono diventare un calvario se si va in deficit idrico. Comunque quello sulle esigenze idriche è, come spesso accade nel ciclismo, discorso estremamente soggettivo. Non c'è una regola generale valida per tutti. Diciamo che, su 100 ciclisti, 90 è bene che si portino due borracce belle piene (di acqua <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) in una giornata calda. Sono pur sempre, per la maggior parte dei ciclisti (cioè non come un missile come te che impieghi 1.15 :rosik: ) che salgono, 1.40 - 2 ore di salita.</p></blockquote><p></p>