se non mangi la banana non sei un vero ciclista......
MVdP la Milano-Sanremo e la banana........
- Creatore Discussione WNC2
- Data di inizio
la banana la mangia quando è ancora in griglia, così è sicuro di lanciare la buccia e centrare il cestino
4x16
Ammiraglia
- 21 Marzo 2010
- 15.770
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- 44
- Bici
- Rewel Chorus 11; Vetta Centaur 10; Giant Athena 9; Bianchi Vento 602 Veloce 8; Benotto 900sp 300ex 7
tubus
Apprendista Passista
Sarebbe interessante decodificare il menù di VdP : solidi fino al Km 150 , poi solo liquidi e gel . Ma quanti cho nelle barrette ( con colori diversi ) fino al Turchino e quanti nelle borracce e nei gel ( anche' essi con colore diverso ) nelle ultime 3 ore di corsa ??
secondo me il dosaggio preciso conta relativamente, considerando anche i consumi che hanno loro, sebbene probabilmente saranno in Z2 scarsa per almeno quattro quinti della gara.
L'amatore, dovrebbe notare che iniziano a mangiare praticamente subito, anzi mangiano tantissimo subito dopo la partenza e non partono certo a digiuno.
vero che iniziano a mangiare subito, ma non hanno finito di fare colazione 15 minuti prima di partire come l'amatore medio normalmente fa 
Chissà cosa c'è nella borraccia nera da bere dopo il Turchino???
E cmq dopo finish...una birra ci andava disegnata...e in caso di vittoria champagne
Comunque per la cronaca la foto è del 2023...
la MI sanremo, gara atipica, perche molto lunga, pero cmq in generale alla fine quei 90 100gr/h se li fanno sempre salta all'occhio che ogni 10km mangiano qualcosa...che stress....pero è giusto cosi...l'insegnamento è sempre lo stesso tocca mangaire mangiare mangiare...
vero che iniziano a mangiare subito, ma non hanno finito di fare colazione 15 minuti prima di partire come l'amatore medio normalmente fa
i Prò hanno la fortuna che soprattutto per questioni televisive, le gare partono sempre ad un orario molto comodo, molto spesso alle gran fondo si è in griglia alle sei del mattino
nelle poche gf che faccio, cerco di terminare la colazione almeno 2h prima e quando sono in griglia ad aspettare qualcosa mangio sempre.
diverso il discorso nelle uscite del sabato o domenica: se parto alle 8, finisco di mangiare quando va bene 30'/40' prima.
E fai benissimo, purtroppo non tutti fanno come te, altrimenti non esisterebbero tutte le mitiche bustine "pregara endurance"o le bottigliette Powerflux o altre amenità con la quale la gente sogna di evitare la menata della colazione, pre uscita
Comunque grande Ganna, voleva vincerla ed è arrivato secondo, buon risultato