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<blockquote data-quote="alle_84" data-source="post: 7270674" data-attributes="member: 127722"><p>Mi autoquoto.</p><p> la mia sequenza era diversa:</p><p>Fare click su Dashboard -> Allenamenti -> Modalità livelli</p><p> </p><p>Premere "Start"</p><p> </p><p>Impostare il seguente livello di allenamento e pedalare su questa struttura:</p><p> </p><p>Punto P1 = Velocità 20kmh al livello 1 per 45 secondi</p><p>Punto P2 = Velocità 10kmh al livello 8 per 45 secondi</p><p>Punto P3 = Velocità 20kmh al livello 6 per 45 secondi</p><p>Punto P4 = Velocità 40kmh al livello 1 per 45 secondi</p><p>Punto P5 = Velocità 10kmh al livello 14 per 45 secondi</p><p>Punto P6 = Velocità 30kmh al livello 3 per 45 secondi</p><p>Punto P7 = Velocità 60kmh al livello 2 per 45 secondi</p><p>Punto P8 = Velocità 25kmh al livello 10 per 45 secondi ( se fattibile )</p><p>Punto P9 = Velocità 35kmh al livello 8 per 45 secondi ( se fattibile )</p><p>Punto P10 = Velocità 50kmh al livello 6 per 45 secondi ( se fattibile )</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="alle_84, post: 7270674, member: 127722"] Mi autoquoto. la mia sequenza era diversa: Fare click su Dashboard -> Allenamenti -> Modalità livelli Premere "Start" Impostare il seguente livello di allenamento e pedalare su questa struttura: Punto P1 = Velocità 20kmh al livello 1 per 45 secondi Punto P2 = Velocità 10kmh al livello 8 per 45 secondi Punto P3 = Velocità 20kmh al livello 6 per 45 secondi Punto P4 = Velocità 40kmh al livello 1 per 45 secondi Punto P5 = Velocità 10kmh al livello 14 per 45 secondi Punto P6 = Velocità 30kmh al livello 3 per 45 secondi Punto P7 = Velocità 60kmh al livello 2 per 45 secondi Punto P8 = Velocità 25kmh al livello 10 per 45 secondi ( se fattibile ) Punto P9 = Velocità 35kmh al livello 8 per 45 secondi ( se fattibile ) Punto P10 = Velocità 50kmh al livello 6 per 45 secondi ( se fattibile ) [/QUOTE]
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