Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
"nove colli 2010"
Testo
<blockquote data-quote="rosarios" data-source="post: 2156418" data-attributes="member: 22967"><p>Buongiorno a tutti!E' la prima volta che scrivo su questo forum e vorrei chiedervi una cosa:sto preparandomi per la "nove colli"che ci sara' tra 2 mesi;premetto che sto allenandomi da piu' di un anno sia uscendo in strada(100km circa 3volte a settimana,alterno montagna e pianura)sia facendo simulatore a casa.Adesso stavo pensando di fare un po' palestra per rafforzare ulteriormente la muscolatura delle gambe oltre che bilanciare il resto del corpo.Pero' mi chiedo se sia opportuno adesso anche perche' noto che sotto allenamento sto benone se salto qualche uscita ho un dolore-fastidio alle ginocchia.Non vorrei sotto gara forzare troppo ed arrivare "stanco" in gara...cosa mi consigliate..abbinare o no la palestra?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p>grazie per l'attenzione e buona domenica a tutti!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="rosarios, post: 2156418, member: 22967"] Buongiorno a tutti!E' la prima volta che scrivo su questo forum e vorrei chiedervi una cosa:sto preparandomi per la "nove colli"che ci sara' tra 2 mesi;premetto che sto allenandomi da piu' di un anno sia uscendo in strada(100km circa 3volte a settimana,alterno montagna e pianura)sia facendo simulatore a casa.Adesso stavo pensando di fare un po' palestra per rafforzare ulteriormente la muscolatura delle gambe oltre che bilanciare il resto del corpo.Pero' mi chiedo se sia opportuno adesso anche perche' noto che sotto allenamento sto benone se salto qualche uscita ho un dolore-fastidio alle ginocchia.Non vorrei sotto gara forzare troppo ed arrivare "stanco" in gara...cosa mi consigliate..abbinare o no la palestra?;nonzo% grazie per l'attenzione e buona domenica a tutti! [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
"nove colli 2010"
Alto
Basso