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Testo: <blockquote data-quote="ragsta" data-source="post: 5388273" data-attributes="member: 14520">Seguo gli sviluppi della discussione...Penso che come molti di voi dopo un primo momento di apprendimento in cui il libro di Allen & Coggan è perfetto poi ci si rende conto che per gli allenamenti in Z5-Z7 la teoria FTP sia limitata.Cercando su internet ho trovato: <a href="http://www.cyclingpowerlab.com/MonodCriticalPower.aspx" target="_blank">http://www.cyclingpowerlab.com/MonodCriticalPower.aspx</a> Voi che ne pensate?Inoltre per capire voi come vi muovete:1) Che CPmodel utilizzate?2) W'max come lo avete stimato?3) Le Zone di riferimento come le impostereste?</blockquote>