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Metodologie di allenamento
Nuove frontiere: W' & CP parliamone
Testo
<blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 5388711" data-attributes="member: 12152"><p>non capisco perchè associ cose che non sono strettamente correlate.</p><p>un conto è il lavoro che faccio in strada, un conto è come lo analizzo, con quale punto di vista e su quali fattori mi voglio focalizzare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p></p><p>Io faccio 3 tipi di allenamenti</p><p>1- a membro di segugio, ovvero allenamenti anche tirati, ma senza lavori specifici, che ti sembrera assurdo perchè non vengono da nessun libro...sono assolutamente proficui!</p><p>2- gli esercizi del libro, fatti ovviamente coi riferimetni del libro, ovvero ftp. Che personalmente non ho bisogno di testarla ogni 3 secondi per conoscerla, anche perchè essnedo costante negli allenamenti, non ha grosse fluttuazioni</p><p>3- esigenze di gara. Per gare con esigenze particolari faccio lavori che mi possano aiutare in quelle circostanze, o almeno lo credo così da avere almeno un effetto placebo</p><p>4- limiti. So di avere dei limiti e ci lavoro, spesso usando gli esercizi del libro.</p><p></p><p>Poi non è che passo le ore su gc a vedere che cosa ho fatto. Ci perdo un po' più di tempo sui file delle gare, perchè danno molte più indicazioni. GLi allenamenti in genere vanno secondo i programmi.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gx2, post: 5388711, member: 12152"] non capisco perchè associ cose che non sono strettamente correlate. un conto è il lavoro che faccio in strada, un conto è come lo analizzo, con quale punto di vista e su quali fattori mi voglio focalizzare ;nonzo% Io faccio 3 tipi di allenamenti 1- a membro di segugio, ovvero allenamenti anche tirati, ma senza lavori specifici, che ti sembrera assurdo perchè non vengono da nessun libro...sono assolutamente proficui! 2- gli esercizi del libro, fatti ovviamente coi riferimetni del libro, ovvero ftp. Che personalmente non ho bisogno di testarla ogni 3 secondi per conoscerla, anche perchè essnedo costante negli allenamenti, non ha grosse fluttuazioni 3- esigenze di gara. Per gare con esigenze particolari faccio lavori che mi possano aiutare in quelle circostanze, o almeno lo credo così da avere almeno un effetto placebo 4- limiti. So di avere dei limiti e ci lavoro, spesso usando gli esercizi del libro. Poi non è che passo le ore su gc a vedere che cosa ho fatto. Ci perdo un po' più di tempo sui file delle gare, perchè danno molte più indicazioni. GLi allenamenti in genere vanno secondo i programmi. [/QUOTE]
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