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Testo: <blockquote data-quote="more" data-source="post: 5391048" data-attributes="member: 46066">Grazie a chi ha creato questa discussione e grazie a chi ha fatto interventi costruttivi.Volevo proporvi di partire proprio dalle basi-basi, magari con una mini definizione qualitativa (immagini) e descrittiva di cosa sono CP e W'. Intendo la vera definizione di CP, non la sua "bastardizzazione" con CP-X' (dove X rappresenta un valore di tempo). E altra cosa definire uno e più test per determinare CP. E' possibile modificare il primo post ( [MENTION=27416]diegospeed79[/MENTION] ) in modo che i "nuovi" arrivati in questo "mondo" possano capire al volo di cosa si parla? Secondo voi è valido fare 2 (o più) test massimali per due intorni di tempo definiti (ad es. 5' e 20') e usando il modello <a href="http://www.cyclingpowerlab.com/MonodCriticalPower.aspx" target="_blank">CP Monod</a> determinare CP? Quali sono gli intorni di tempo più indicati? Esistono metodi di test più efficaci?<a href="http://www.researchgate.net/profile/Mark_Burnley/publication/6355877_Determination_of_critical_power_using_a_3-min_all-out_cycling_test/links/0deec52a893ef9702e000000.pdf" target="_blank">Questo articolo</a> è un punto di partenza credo. Io non l'ho letto tutto, solo l'abstract e le conclusioni. A breve spero di leggerlo completamente.Altra cosa: che testi avete usato finora per apprendere quanto sapete su questo paradigma?</blockquote>

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