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Il punto non sono tanto le zone: ma le tabelle e appunto i range di allenamento

Ovvero: per allenarsi si prede come riferimento la CP?
Come di può utilizzare il concetto CP+W' per ottimizzare e migliorare gli allenamenti?
Le zone vengono di conseguenza.

[QUOTE="Fabrizio_1, post: 5396566, member: 75712"] Il punto non sono tanto le zone: ma le tabelle e appunto i range di allenamento Ovvero: per allenarsi si prede come riferimento la CP? Come di può utilizzare il concetto CP+W' per ottimizzare e migliorare gli allenamenti? Le zone vengono di conseguenza. [/QUOTE]

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