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Testo: <blockquote data-quote="more" data-source="post: 5637840" data-attributes="member: 46066">Voglio essere sincero: la mia conoscenza in materia è limitata. Pur essendo un concetto relativamente vecchio (per la Scienza dello Sport) è stato riscoperto ed adottato per il ciclismo solo negli ultimi anni. Se la definizione del concetto di CP+W', i metodi di test e di analisi sembrano essere assodati ad oggi, molto meno presente e chiara è la letteratura riguardante protocolli di allenamento basati su tale paradigma. Non per questo la discussione è intitolata "Nuove frontiere".Quello che posso e possiamo fare è applicare i concetti che abbiamo per avere una visione più completa ed oggettiva dell'allenamento e della gestione di gara. Nulla ci vieta anche di sperimentare, con criterio, anche sulla definizione delle zone di allenamento e su dei protocolli basati sul paradigma. Per questo la discussione si è qui interrotta da qualche mese oramai. Non aspettiamoci di avere tutte le risposte subito e senza sforzo.. Il metodo più diretto e razionale per avere nuovi spunti (utili) ed orizzonti è quello di continuare a tenersi aggiornati sulle pubblicazioni scientifiche e provare ad applicare su di noi le teorie. L'altro metodo, decisamente meno interessante dal punto di vista personale, ma sicuramente più fruttuoso dal punto di vista atletico, è quello di affidarsi ad un preparatore che ne sa fare uso, lasciando a lui ogni "complicazione".</blockquote>

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