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Nuove frontiere: W' & CP parliamone
Testo
<blockquote data-quote="frejus82" data-source="post: 5655916" data-attributes="member: 12711"><p>Ciao mag. Innanzitutto simpatiche e sincere condoglianze per il posto dove sei "finito". Io morirei.</p><p>Cmq il vero vantaggio di cp+w' è che puoi stabilire esattamente l'ammontare della tua componente anaerobica e quindi sapere con esattezza quanti watt puoi spingere in ogni intervallo di tempo, anche su salite brevissime. </p><p>Mentre con ftp tu sapevi quanti watt riuscivi a tenere pe un ora ma non avevi indicazioni per intervalli inferiori , se non guardare la curva di potenza-tempo aggregata che però è spesso figlia più degli allenamenti del periodo che del Massimo potenziale esprimibile.</p><p></p><p>Quindi nella tua situazione imho questo paradigma è utilissimo il pm lo terrei eccome. Se vuoi smontarlo fai pure ma non vederlo, ti ritroverete tra qualche mese a doverne acquistare uno nuovo.....</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="frejus82, post: 5655916, member: 12711"] Ciao mag. Innanzitutto simpatiche e sincere condoglianze per il posto dove sei "finito". Io morirei. Cmq il vero vantaggio di cp+w' è che puoi stabilire esattamente l'ammontare della tua componente anaerobica e quindi sapere con esattezza quanti watt puoi spingere in ogni intervallo di tempo, anche su salite brevissime. Mentre con ftp tu sapevi quanti watt riuscivi a tenere pe un ora ma non avevi indicazioni per intervalli inferiori , se non guardare la curva di potenza-tempo aggregata che però è spesso figlia più degli allenamenti del periodo che del Massimo potenziale esprimibile. Quindi nella tua situazione imho questo paradigma è utilissimo il pm lo terrei eccome. Se vuoi smontarlo fai pure ma non vederlo, ti ritroverete tra qualche mese a doverne acquistare uno nuovo..... [/QUOTE]
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