Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Nuove frontiere: W' & CP parliamone
Testo
<blockquote data-quote="Salvo@ing" data-source="post: 5664160" data-attributes="member: 36066"><p>Prima delle Mdd avevo 300W, poi dopo un breve periodo di decondizionamento ho deciso di abbassarla a 290W, mi sembrava un giusto compromesso.</p><p></p><p>Il 2 parametri da un CP inferiore rispetto ad Extended, 304 Vs 311.</p><p>Mah, ti dirò che in condizioni super ideali, prova secca dopo magari 2gg di scarico non credo che avrei potuto fare molto meglio, magari 335 W, ma certamente non avrei sparato 350W (mi conosco, so quanto valgo).</p><p>Vedrò di fare 120-180sec a tutta venerdì, prima di un lavoro intenso (forse ci butto un Tabata 18-12).</p><p></p><p>Riguardo invece l'inserimento dei valori gara secondo me non va bene perché in gara, specie chi come me fa granfondo, non avrai mai un massimale per percorrenze di 10-15' (figuriamoci 3').</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Salvo@ing, post: 5664160, member: 36066"] Prima delle Mdd avevo 300W, poi dopo un breve periodo di decondizionamento ho deciso di abbassarla a 290W, mi sembrava un giusto compromesso. Il 2 parametri da un CP inferiore rispetto ad Extended, 304 Vs 311. Mah, ti dirò che in condizioni super ideali, prova secca dopo magari 2gg di scarico non credo che avrei potuto fare molto meglio, magari 335 W, ma certamente non avrei sparato 350W (mi conosco, so quanto valgo). Vedrò di fare 120-180sec a tutta venerdì, prima di un lavoro intenso (forse ci butto un Tabata 18-12). Riguardo invece l'inserimento dei valori gara secondo me non va bene perché in gara, specie chi come me fa granfondo, non avrai mai un massimale per percorrenze di 10-15' (figuriamoci 3'). [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Nuove frontiere: W' & CP parliamone
Alto
Basso