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Testo: <blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 5668624" data-attributes="member: 12152">[MENTION=43035]fabrylama[/MENTION] comunque non è mio obbiettivo convincere nessuno, solo semplificare il più possibile il tutto per trovare soluzione a quelli che sono i problemi aperti, ossia:1- definizione di un protocollo valido per identificazione di w' (dipendentemente dalla soglia di partenza, cp o ftp)2- suddivisione degli intervalli ad alte intensità (sopra soglia) in base al w' 3- ritocco dei valori durante la stagione (se si fanno molte gare è impensabile fare sempre test)3.a- interpretazione dell'andamento delle gare, se si fanno gare nervose non è banale (esempio sotto)4- definizione di intervalli sotto soglia (vabbè per me non è un problema perchè uso le zone coggan)5- varie ed eventuali, che adesso mi sfuggonoesempio:domenica pur con i valori impostati correttamente sono sceso a -7 di w'. Prestazione super o errore? Io propendo per la seconda, perchè sono partito da un valore di w' già leggeremente depauperato (secondo l'algoritmo) ma in realtà ero fresco. Questo perchè come detto, per intervalli brevi (l'inizio gara ha avuto parecchi on/off) lo svuotamento è sovrastimato.In questo caso non ritocco i miei parametri.</blockquote>

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