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Testo: <blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 5668716" data-attributes="member: 12152">Ma come fai a parlare di mesociclo, se io ho parlato di dati da inizio anno? Anche io da marzo in poi ho percentuali maggiori, e comunque ho estrapolato i soli dati dell allenamento, che facendo molte gare sono per forza di cose minori, senno sto sempre a tutta. Ma leggi quello che scrivo? No? Bene, ma non rielaborare a piacimento quello che scrivo, altrimenti mi tocca riscrivere all infinito e non mi va. È anche chiaro che la percentuale dipende dal volume generale. Se fai 8h a settimana è una percentuale maggiore, se ne fai 30 è minore. Ma se fai 8h a settimana hai un limite aerobico che difficilmente colmerai solo con allenamenti polarizzati. Visto che gli studi su questi non sono stati fatti su atleti da 8h a settimana...Che la curva fitti o no, mi frega poco. Io voglio definire una quantità di kj spendibile sopra una certa soglia, che per me è ftp. Se prendo in considerazione ftp questa quantità è 10kj. Se prendo CP è 5kj, ad esempio. Fine. L asintoto è più basso (boh vero, ma nella pratica non mi interessa), ma la curva sarà più ampia (non sono un matematico). Quello che vuoi dire, forse, è che per calcolare w' secondo il modello matematico devo conoscere CP. E questo è ovvio. Io invece ho desunto w' come detto prima, la quantità di kj sopra ftp spesa in qualche test massimale costante. Basta fittare la curva stress su GC.</blockquote>

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