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Testo: <blockquote data-quote="fabrylama" data-source="post: 5668761" data-attributes="member: 43035">Poi una riflessione, il modello cp è di decenni antecedente ad ftp. E' nato negli anni 60 e i pm sulle bici (o nei laboratori per i pro) si sono diffusi decenni dopo.FTP si è diffuso solo perché lo ha pubblicizzato coggan. e il motivo per cui lui non ha usato cp+w' ma solo ftp è estremamente semplice: Per anni ha allenato (con successo, sia chiaro) usando il cardio, col cardio l'unica roba che aveva senso era definire la soglia anaerobica o con test del lattato o con i battiti che tieni in media per una cronometro di 1h. Su questo lui aveva costruito le zone e i suoi allenamenti. Quando poi i pm si sono affacciati nel mondo del ciclismo lui ha preso tutti i suoi riferimenti e li ha riportati, riparametrizzandoli, sulla potenza. La cosa più comoda che ha trovato è stato definire ftp come la potenza che tieni per una cronometro di 1h, così le zone erano confrontabili e tutto filava.Non è che CP è la novità cattiva e difficile e FTP è il metodo testato e affidabile... è solo che uno non è mai diventato famoso e l'altro sì.</blockquote>

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