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Testo: <blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 5669017" data-attributes="member: 12152">se ne hai voglia, anche in privato (qui sarebbe anche abbastanza ot) mi piacerebbe sapere da quanti anni imposti la stagione così ed eventuali differenze notate rispetto a volumi maggiori in z3-4. E se questo cambiamento è avvenuto tenendo ferme anche le altre variabili, ovvero se ad esempio l'effort annuale, gare...in una parola se l'impegno messo è stato lo stesso. Che se vai di più perchè ti sei allenato di più abbiamo scoperto l'acqua calda <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Fermo restando che se ho un limite aerobico mi riesce difficile immaginare di colmarlo solo con grandi volumi blandi o sopra soglia, ma su questo oltre ad essere ignorante come sempre, non ho neanceh sperimentato. E che tutte le menate sull'effetto allenante di allenarsi al medio/veloce (mi viene in mente la tabellina del libro) andrebbe a farsi friggere.</blockquote>

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