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Testo: <blockquote data-quote="fabrylama" data-source="post: 5669293" data-attributes="member: 43035">Io non capisco quale sia la tua preoccupazione o il punto del tuo discorso.Nell'allenamento polarizzato il TSS, e quindi CTL e ATL sono simili (anzi, in genere superiori) a quelle ottenibili con allenamento classico. Per gestire l'allenamento sul microciclo si guarda sempre il TSS (che non è l'unico indicatore). Cambia solo la distribuzione, invece di fare mediamente tanta z3 e pochi fuorisoglia, si fa tanta z2 e (relativamente) molto fuorisoglia.Il discorso NP, TSS ecc è del tutto slegato dal tipo di allenamento che si fa.</blockquote>