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Nuove frontiere: W' & CP parliamone
Testo
<blockquote data-quote="Salvo@ing" data-source="post: 5785664" data-attributes="member: 36066"><p><img src="https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170118/e496c8d216517e784bb825e4e0b6dff7.png" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p>Qualcuno mi spiega com'è possibile questo andamento di W'.</p><p>L'esercizio in questione, eseguito a 420W medi era strutturato con partenza da fermo e 20" su salita al 15% ad intensità sub_max (circa 650W) entro le 70rpm (sui pedali), seguiti da ulteriori 40" in falsopiano a 350/380W ad alte rpm (105-110). Pausa 4' ripetute 10 volte (cavolo, 46' con IF prossima ad 1!!!).</p><p></p><p></p><p>Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Salvo@ing, post: 5785664, member: 36066"] [IMG]https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170118/e496c8d216517e784bb825e4e0b6dff7.png[/IMG] Qualcuno mi spiega com'è possibile questo andamento di W'. L'esercizio in questione, eseguito a 420W medi era strutturato con partenza da fermo e 20" su salita al 15% ad intensità sub_max (circa 650W) entro le 70rpm (sui pedali), seguiti da ulteriori 40" in falsopiano a 350/380W ad alte rpm (105-110). Pausa 4' ripetute 10 volte (cavolo, 46' con IF prossima ad 1!!!). Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
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