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Grazie! Sei stato molto chiaro, se ho ben capito all'interno del range di potenza pre-impostato con Garmin Connect, quando poi si va a pedalare sul Direto si può decidere se rimanere sulla parte bassa/media o alta senza problemi, in base alle proprie sensazioni e alla frequenza cardiaca.

Ultima domanda (forse...) all'interno dello stesso allenamento è possibile fare degli esercizi in ERG Mode quindi in base alla potenza e altri esercizi liberi, ad esempio pedalando ad una sola gamba? Quel tipo di esercizio convine farlo in ERG selezionando una determinata potenza da mantenere oppure libero gestendo con i rapporti della bici?