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Io non uso le zone di potenza pre impostate da da GC.Comunque,ci sono lavori dove si richiede una parte della zona ben precisa,altri invece dove si può lavorare all’interno della zona.All’interno di un work out,puoi tranquillamente fare delle ripetute in ERG e altre libere,dipende da come imposti l’allenamento su Garmin connect.Anche nela ripetuta stessa puoi selezionare il Lap di carico in ERG(facendogli gestire un determinato wattaggio)ed il recupero libero.Semplificando...Se nella costruzione del work out gli dai come obiettivo i watt lui parte in ERG Mode,se gli dai come obiettivo frequenza,ad esempio,lui va libero....Dipende dall’obiettivo che gli imposti!
Io non uso le zone di potenza pre impostate da da GC.
Comunque,ci sono lavori dove si richiede una parte della zona ben precisa,altri invece dove si può lavorare all’interno della zona.
All’interno di un work out,puoi tranquillamente fare delle ripetute in ERG e altre libere,dipende da come imposti l’allenamento su Garmin connect.
Anche nela ripetuta stessa puoi selezionare il Lap di carico in ERG(facendogli gestire un determinato wattaggio)ed il recupero libero.
Semplificando...
Se nella costruzione del work out gli dai come obiettivo i watt lui parte in ERG Mode,se gli dai come obiettivo frequenza,ad esempio,lui va libero....
Dipende dall’obiettivo che gli imposti!