Nel mio caso è bastato tagliare calorie (pur lasciando carbo alti/altissimi*) per far uscire gli addominali. Sarà genetica? Boh, non ho conoscenze a riguardo per dirlo.eh ma mica poi sempre fare deficit, a che serve sempre? stai costantemente in deficit?
non l'hai detto te, pardon, ma @Il Trattore
alti carbo può andar bene per la forma ciclistica, ma non credo arriverà mai la tartaruga, dipende un pò dal fine che vuoi ottenere.
se devi nel frattempo devi dimagrire logicamente stai in deficit...non siamo in "obbiettivo dimagrimento"? o siamo in "ottieni la tua tartaruga addominale in pochi semplici passi"?eh ma mica poi sempre fare deficit, a che serve sempre? stai costantemente in deficit?
non l'hai detto te, pardon, ma @Il Trattore
Lo dico sottovoce, ma la notte dormo con l’argilla tenuta insieme dal domopak arrotolato sulla pancia, per quello che mi escono gli addominalicomunque, mi stupisco non siate ancora a conoscenza del magico prodotto che vi puo' far mettere in mostra gli addominali
Vedi l'allegato 234214Vedi l'allegato 234215
59,90€ e passa la paura
Eretici?comunque ritiro tutto, non seguite i miei consigli, come detto sono eretici..
eh ma mica poi sempre fare deficit, a che serve sempre? stai costantemente in deficit?
io sto aumentando di peso, la tartaruga è sempre li... per vederla non devi stare sottopeso...Fai deficit per togliere il grasso in eccesso, quindi la tartaruga si mostra, e poi rimani in equilibrio calorico (rimuovi il deficit) rimanendo a peso costante con la tartaruga sempre in vista.
dimagrire si, consigliare di andare sottopeso no... ma qua se non sei sottopeso non va benese devi nel frattempo devi dimagrire logicamente stai in deficit...non siamo in "obbiettivo dimagrimento"? o siamo in "ottieni la tua tartaruga addominale in pochi semplici passi"?
Erotici?tu parlavi di alti carbo e non aver la tartaruga...che non comprendo...
se la alleni, fai deficit ti vien fuori
dove ho detto che basta la dieta?
comunque ritiro tutto, non seguite i miei consigli, come detto sono eretici..
chi ha detto sottopeso?dimagrire si, consigliare di andare sottopeso no... ma qua se non sei sottopeso non va bene
Lo dico sottovoce, ma la notte dormo con l’argilla tenuta insieme dal domopak arrotolato sulla pancia, per quello che mi escono gli addominali
comunque, mi stupisco non siate ancora a conoscenza del magico prodotto che vi puo' far mettere in mostra gli addominali
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59,90€ e passa la paura
consigliare a uno alto 172cm di scendere a 60kg non è consigliare di andare sottopeso?chi ha detto sottopeso?
che c'entra dove siamo, mica tutti quelli che vanno in bici vogliono sistematicamente fare i pro...quindi uno che non ha i muscoli nelle braccia, secondo i tuoi canoni, è sottopeso?
siamo su un forum di cultura fisico estetica? non me ne ero accorto...
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