Eh, grazie, lo so da me che il pesce è un alimento importante, ancor di più in una dieta, ma non mi piace proprio... A stento ne sopporto l’odore...
Sbagli. Perchè è un alimento prezioso.
E dovrebbe essere sempre inserito in una dieta, ma anche solo parlando di alimentazione.
Merluzzo lesso condito con olio e limone
Polipo idem
Tonno al naturale
Salmone al naturale
Baccalà lesso quando è periodo
Alici
Hai l imbarazzo della scelta, e meno sbattimenti a costruirti un piano alimentare vario per la settimana.
al gusto ci si abitua...bisogna impegnarsi anche su questi aspetti...Eh, grazie, lo so da me che il pesce è un alimento importante, ancor di più in una dieta, ma non mi piace proprio... A stento ne sopporto l’odore...
qualsiasi pesce? boh a me piace molto più della carne ad esempio... per dire salmone e spada sono i miei preferiti, magari evita lo sgombro che ha un sapore/odore forte, ma il pesce spada grigliato è fantastico, lo condisci con limone e via...ma non mi piace proprio... A stento ne sopporto l’odore...
Potrei Tacciarti di Blasfemia.. per quel(ah, prima mi sono fatto 150g di pasta aglio e olio... ma quello è un altro discorso, io non ho bisogno di dimagrire)
per chi parlava di % di massa grassa
quanto è secondo voi qui Formolo?
non andate a cercare la risposta su Youtube
Vedi l'allegato 235664
pure a me...qualsiasi pesce? boh a me piace molto più della carne ad esempio... per dire salmone e spada sono i miei preferiti, magari evita lo sgombro che ha un sapore/odore forte, ma il pesce spada grigliato è fantastico, lo condisci con limone e via...
al gusto ci si abitua...bisogna impegnarsi anche su questi aspetti...
sul serio...
limitando molto lo spettro di alimenti si fa molta fatica a creare una dieta varia e soddisfacente, soprattutto quando si vuol perdere peso...
infatti ha poco muscolo, ma non poschissimo grasso. Se lui sta al 6.7 io sto sul serio al limite del 3.5 come sostiene la mia nutrizionista (con la plico)Formolo, in quel momento, è al 6,69%(dichiarato in altro filmato dal medico, che gli fa la plicometria
se tanto mi dà tanto, io sto' over 20 abbondante
Ma infatti, i vari pesci e prodotti ittici hanno gusti diversi fra di loro, un po' come le varie carni... cinghiale e cavallo, pollo, maiale... tacchino, manzo... cos'hanno in comune, come gusto?qualsiasi pesce? boh a me piace molto più della carne ad esempio... per dire salmone e spada sono i miei preferiti, magari evita lo sgombro che ha un sapore/odore forte, ma il pesce spada grigliato è fantastico, lo condisci con limone e via...
Sei schizzinoso nel mangiare, ma sei in sovrappeso... quindi ti piacciono solo i cibi ipercalorici, par di capire?Non è cos’ semplice.... Ah, tra l’altro non mangio nemmeno formaggi, di nessun tipo....
non ho detto che è semplice, ma che ci si può lavorare sopra, ma se si parte dicendo questo non mi piace non provo nemmeno a mangiarlo diventa complicatissimo...Non è cos’ semplice.... Ah, tra l’altro non mangio nemmeno formaggi, di nessun tipo....
A me con la plicometria era uscito un valore del genere(3/4%)infatti ha poco muscolo, ma non poschissimo grasso. Se lui sta al 6.7 io sto sul serio al limite del 3.5 come sostiene la mia nutrizionista (con la plico)
non è che te li devi far piacere per forza, è solo per variare un pò la dieta... altrimenti pollo, tacchino, coniglio, uova viene un pò a noiaNon è cos’ semplice.... Ah, tra l’altro non mangio nemmeno formaggi, di nessun tipo....
eh spesso è così, magari gli piacciono i dolci e a tavola mangia il giusto...Sei schizzinoso nel mangiare, ma sei in sovrappeso...
Io ho fatto entrambe, sia Bia che plico, più volte. Entrambe tra 3 e 3.5%. La BIA mi dava al limite del 3, la plico al limite del 3.5A me con la plicometria era uscito un valore del genere(3/4%).....valore poi smentito con BIA(molto più veritiera) che ha dato come risultato 6.5% (quasi il doppio )....nn è poca la differenza su 60 kg di persona....
Sei schizzinoso nel mangiare, ma sei in sovrappeso... quindi ti piacciono solo i cibi ipercalorici, par di capire?
Ma tra la miriade sterminata di formaggi nessun gusto ti piace?
Fiocchi di formaggio?
Ricotta (ok, tecnicamente non è formaggio)
Prendi le varianti "light", con meno della metà dei grassi (mozzarelle light da 5%-6% di grassi) secondo me sono una buona soluzione da mettere assieme a insalata e pomodori per fare UN PIATTO UNICO.
non ho detto che è semplice, ma che ci si può lavorare sopra, ma se si parte dicendo questo non mi piace non provo nemmeno a mangiarlo diventa complicatissimo...
per i formaggi, nel tuo caso, meglio...a parte alcuni, hanno quasi tutti un rapporto grassi/proteine troppo spostato verso i primi...
questo vale per un regime alimentare chiamiamolo "mediterraneo" (che non esclude i carboidrati), altrimenti il discorso cambierebbe...
non è che te li devi far piacere per forza, è solo per variare un pò la dieta... altrimenti pollo, tacchino, coniglio, uova viene un pò a noia
eh spesso è così, magari gli piacciono i dolci e a tavola mangia il giusto...
E sei pure vegetariano. Pensa se al posto dei carbo mangiavi salsicce e baconIo ho fatto entrambe, sia Bia che plico, più volte. Entrambe tra 3 e 3.5%. La BIA mi dava al limite del 3, la plico al limite del 3.5
i dolci SONO ipercalorici per definizioneNada de nada...Mah, cibi ipercalorici nemmeno poi tanto, dolci si...
Però le uova le mangio daiE sei pure vegetariano. Pensa se al posto dei carbo mangiavi salsicce e bacon
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?