quindi tecnicamente io sono un ciclista curvy
io mi ritengo “curvy”, non obesa, non grassa....
non ho il fisico da ciclista o da arrampicatrice?
Pazienza, me ne farò una ragione
mi piaccio?
no ma, come sopra, me ne faccio una ragione
Obbiettivo dimagrimento 2020
- Creatore Discussione pedalone della bassa
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io mi ritengo “curvy”, non obesa, non grassa....
non ho il fisico da ciclista o da arrampicatrice?
Pazienza, me ne farò una ragione
mi piaccio?
no ma, come sopra, me ne faccio una ragione
a me piacciono piu' le curvy che le piatte o peggio ancora le mascoline, per dire . quindi c'e' posto per tutti
detto questo il ciclismo inteso come disciplina , o sport agonistico richiede un fisico molto tirato in termini di % di gasso corporeo.
e' anche formativo come tutti gli sport , ad esempio io ho bisogno di fare qualcosa che mi renda od obblighi ad essere disciplinato
per chi fa ciclismo in una certa maniera , il soggetto sovrappeso e' incapibile. ci si chiede sempre come sia possibile ridursi cosi'
Affermazione pesante, non piacersi per qualche kg di troppo mi sembra eccessivo... Pensi che se li perdessi cambieresti idea?
Il fatto è che qua e mi ci metto anche io, siamo mediamente abbastanza invasati con la bici e tutto quello che le ruota attorno, magari senza rendercene conto. Io certe volte immagino di guardarmi "da fuori" così come faccio con molti altri e mi viene il dubbio che forse quelli incapibili e fuori dal mondo siamo noi...
E questo non va bene. Da qui nascono tutte le difficoltà a tavola e non solo.
Anche se fossi 10 kg in meno (ma non ne ho bisogno) probabilmente continuerei a non piacermi, per cui me ne faccio una ragione (del non piacermi, sono così da sempre)
Ovvio. Le donne sono mostruosamente dismorfofobiche.
Ma te sei bona come il pane, quello cotto a legna
L'unico problema di @arwen sono le birre che tracanniamo dopo le uscite...
dobbiamo recuperare un po’ di birrette!! è da un po’ che non vengo dalle tue parti
Una settimana già l ho fatta, nell'intorno stretto del mio fabbisogno, non se ipo o iper, davvero di poco. Questa settimana mancheranno 2 lunghi nel weekend causa raccolta olive, anzi saranno 2 gg senza bici, dunque dovrei arrivarci con un po' di surplus (anche se a raccogliere un po' di energie se ne vanno comunque). Dalla settimana prossima si parte. Questo è il programma, sempre che da qui a lunedi non cambi idea
Per qualche giorno smetto di segnare ciò che mangio su myfitnesspal, se segno le cose che mangio tendo "a fare il bravo". Invece devo andare a sensazione e mangiare a sazietà e, soprattutto, a soddisfazione, che significa anche mangiare un po' sporco. Cosa che, se segno tutto, difficilmente faccio.
Diciamo che ieri mi sono fatto un bel ripasso sulla relazione tra leptina, grelina e adipociti. Considerato che so ben distinguere la fame nervosa (che in questo periodo non ho) è il caso che do ascolto al mio stomaco per tornare a produrre e consumare come di consueto.
Cena di ieri sera, spuntino pre nanna (che non sempre faccio) e colazione fatti a sensazione e magicamente oggi discreta gambetta e, soprattutto, poca fame che è tipicamente il sintomo che l'organismo è in uno stato in cui può consumare e sprecare piuttosto che trattenere e accumulare.
In generale, quasi certamente, devo aumentare i grassi o fare qualche pasto più sbilanciato perchè alla lunga i carboidrati si saziano, ma non soddisfano.
ps. non sto diventando carbofobico
- 9 Ottobre 2013
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- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
non sono un tecnico, ma pasta di cacao non è la stessa cosa di cioccolato fondente, o sì?
- 9 Ottobre 2013
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credo anch'io non sia la stessa cosa, infatti mi era venuto un dubbio leggendo l'etichetta
ed anche perché, è più "masticabile" di quella al 99% delle lindt
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
La pasta di cacao è la base da cui si fanno i vari tipi di cioccolato, il 100% è pasta di cacao pura, cruda, quindi non concata (ovvero fave tostate, macinate, senza aggiunta di altro, es. burro di cacao e senza processo termico di concaggio).
il fondente ha una percentuale di zucchero variabile, quello che ha preso pedalone non si può chiamare cioccolato, proprio perchè privo di zucchero
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errore questa mattina
mi son pesato dopo la palestra "casalinga". in 50 minuti non credo di aver perso chissà quanti liquidi, ma la bilancia dava un valore davvero "troppo" basso, rispetto al giorno prima
il "problema" è che se anche la bilancia segnava meno, io mi sentivo e vedevo come ingrassato
vediamo se è una anomali giornaliera o cosa
per ora, il trend continua ad essere discreto
mi son pesato dopo la palestra "casalinga". in 50 minuti non credo di aver perso chissà quanti liquidi, ma la bilancia dava un valore davvero "troppo" basso, rispetto al giorno prima
il "problema" è che se anche la bilancia segnava meno, io mi sentivo e vedevo come ingrassato
vediamo se è una anomali giornaliera o cosa
per ora, il trend continua ad essere discreto
uei Pedalone va che non mi diventi uno scalatore...vacci piano
, si scherza ovvio complimenti
la differenza non dipende certo dalla palestra.
molto più importante quello che hai fatto/mangiato il giorno prima...ad esempio low carb?
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direi di no
ieri, dove non ho fatto attività fisica
1889 totale calorie
78 gr di grassi
158 di carbo
137 di pro
gli ultimi 3 gironi sono stato sui 1.500-1.700, ma sempre "abbastanza bene" bilanciato
- Stato