Obbiettivo dimagrimento 2020

[arwen]

Da quando ho inserito 2/3 corse la settimana sono aumentato 1 kg abbondante (2 settimane), ma continuo ad asciugarmi, i buchi della cintura non bastano.

Probabilmente il corpo trattiene liquidi per far fronte alle infiammazioni o sollecitazioni causate da esercizi cui non è abituato

purtroppo l'oscillazione del peso in base all'attività è un dato di fatto.
Anch'io ho fatto giovedì una via lunga in arrampicata, venerdì un trekking con canalone attrezzato, sabato giro in bici, domenica giornata in falesia, mangiato sicuramente meno di quanto ho consumato e lunedì (oltre ad avere dolori ovunque) ero 1,5 kg in più
Mi consola il fatto che le misure sono invariate.

Prodotti bici scontati

 

[Il Trattore]

Da quando ho inserito 2/3 corse la settimana sono aumentato 1 kg abbondante (2 settimane), ma continuo ad asciugarmi, i buchi della cintura non bastano.

Probabilmente il corpo trattiene liquidi per far fronte alle infiammazioni o sollecitazioni causate da esercizi cui non è abituato

Probabile...

Io intanto non sto più contando da una settimana, inutile starci dietro con gli scompensi idrici causati dai rulli. Passo da giorni in cui piscio ogni 10 ore ad altri in cui sembro essere bucato da qualche parte
A dire il vero per come sono ora (e per il dimagrimento degli ultimi 6 mesi) non mi interessa nemmeno più dimagrire.

...poi ormai ho già iniziato con i panettoni

 

[Maikol90]

Probabile...

Io intanto non sto più contando da una settimana, inutile starci dietro con gli scompensi idrici causati dai rulli. Passo da giorni in cui piscio ogni 10 ore ad altri in cui sembro essere bucato da qualche parte
A dire il vero per come sono ora (e per il dimagrimento degli ultimi 6 mesi) non mi interessa nemmeno più dimagrire.

...poi ormai ho già iniziato con i panettoni

Allora visto che nn ti prendi più "cura" di te.....mi servi come nutrizionista
Voglio dimagrire 10kg come faccio?

 

[Il Trattore]

Allora visto che nn ti prendi più "cura" di te.....mi servi come nutrizionista
Voglio dimagrire 10kg come faccio?

Prima di tutto inizia a postare qua le foto della pancia
Poi a giorni alterni vai a fare SFR contromano in Roncola a digiuno
Per recuperare ti fermi a mungere le mucche a Carobais e bevi il latte (senza pastorizzarlo, a crudo)
Poi dopo una settimana torni qua a postare le foto della pancia

Per questo e altri consigli ricordatevi di seguirmi sui social!

 

[Maikol90]

Prima di tutto inizia a postare qua le foto della pancia
Poi a giorni alterni vai a fare SFR contromano in Roncola a digiuno
Per recuperare ti fermi a mungere le mucche a Carobais e bevi il latte (senza pastorizzarlo, a crudo)
Poi dopo una settimana torni qua a postare le foto della pancia

Per questo e altri consigli ricordatevi di seguirmi sui social!

6 fantastico.......chi nn vorrebbe un nutrizionista del genere.....ok comincio subito la tabella allora

 

[Mini4wdking]

E come mai non vedo citati i datteri?

 

[Maikol90]

E come mai non vedo citati i datteri?

Devo dimagrire

 

[bagga]

...poi ormai ho già iniziato con i panettoni

non farmici pensare che non so come ho fatto a resistere la scorsa settimana quando sono andato a fare la spesa, prossima volta mi sa che mi tocca iniziare anche a me...

 

[Mini4wdking]

Io ho una grossa fortuna di non essere goloso di dolci.
Chiaramente la fetta di panettone tradizionale nel pranzo di Natale, a capodanno, e per la Befana, la mangio, ma una fetta piccola.
Io personalmente non compro mai panettoni. Quello che mi regala l'azienda dove lavoro per Natale lo porto ai miei genitori e lo mangio quando vado a fare appunto questi pranzi di famiglia con loro...
Anche durante l'anno, non compro mai merendine, torte, dolci vari. Mai. Finisco i pasti con la frutta.
L'unica cosa dolce che compro e mangio regolarmente è la marmellata a colazione, da spalmare sul pane.

 

[ValeXX]

Io ho una grossa fortuna di non essere goloso di dolci.
Chiaramente la fetta di panettone tradizionale nel pranzo di Natale, a capodanno, e per la Befana, la mangio, ma una fetta piccola.
Io personalmente non compro mai panettoni. Quello che mi regala l'azienda dove lavoro per Natale lo porto ai miei genitori e lo mangio quando vado a fare appunto questi pranzi di famiglia con loro...
Anche durante l'anno, non compro mai merendine, torte, dolci vari. Mai. Finisco i pasti con la frutta.
L'unica cosa dolce che compro e mangio regolarmente è la marmellata a colazione, da spalmare sul pane.

Per me è un pò diverso, non li cerco, nel senso che se ho un panettone in casa non mi viene da aprirlo, infatti ne tengo uno li giusto nel caso venisse qualcuno (look down a parte) e sistematicamente a fine feste non so che farmene
MA
Se ne mangio una fetta esce fuori il maiale che è in me, e me ne scasso minimo tre fette. Non me ne faccio un cruccio, tanto non ne mangio quasi mai di dolci, e quando decido saltuariamente di mangiarli lo faccio che merita
(a pranzo no ma a cena anche a me piace concludere con un pò di frutta... )

 

[never give up!]

lo sento...è nell'aria...
la frutta a fine pasto NO...

è la causa di tutti i malesseri...





a rotazione...
ogni tanto il latte...
poi il glutine...

poi i grassi

le proteine

 

[Valdelsa]

lo sento...è nell'aria...
la frutta a fine pasto NO...

è la causa di tutti i malesseri...

stavolta ti frego
La frutta dopo i pasti la mangio sempre
ma la mangio anche negli spuntini e a colazione... insomma da qualche parte li devo prendere i carbo

 

[never give up!]

stavolta ti frego
La frutta dopo i pasti la mangio sempre
ma la mangio anche negli spuntini e a colazione... insomma da qualche parte li devo prendere i carbo

però non ho fatto nomi

sappi che per chi mangia la frutta dopo i pasti c'è un girone infernale apposito...

poi c'è quello per chi beve il latte...

per chi mangia carne

e per chi non la mangia...

ecc...


ad ognuno il suo...

 

[mauretto]

mamma mia, sono un dannato senza scampo

 

[Cillo]

Ci mancava il lockdown a rendere il tutto più difficile...

 

[Scaldamozzi ogni tanto]

però non ho fatto nomi

sappi che per chi mangia la frutta dopo i pasti c'è un girone infernale apposito...

poi c'è quello per chi beve il latte...

per chi mangia carne

e per chi non la mangia...

ecc...


ad ognuno il suo...

Ma è ammesso essere in più gironi?

 

[never give up!]

Ma è ammesso essere in più gironi?

Certo...ma poi ti assegnano il peggiore...naturalmente, altrimenti che inferno sarebbe...

 

[never give up!]

Ci mancava il lockdown a rendere il tutto più difficile...

è in queste situazioni che deve emergere il "carattere"...

 

[Cillo]

è in queste situazioni che deve emergere il "carattere"...

Avercelo... Scherzi a parte teniamo duro e ci diamo dentro con i rulli...

 

[Scaldamozzi ogni tanto]

Ci mancava il lockdown a rendere il tutto più difficile...

Io è proprio grazie al lockdown che sono riuscito a perdere diversi chili.
Mi sono stufato di fare il criceto sui rulli e, approfittando del fatto che ero a casa e potevo mangiare bene, mi sono messo a dieta.
Ho ottenuto ottimi risultati