Apro io questa discussione per il 2021 (@pedalone della bassa non me ne voglia) sperando di fare bene x il 2021)
Obiettivo dimagrimento 2021
- Creatore Discussione nanomalefico
- Data di inizio
Grandissimo @cylone 
Però visto che l’hai aperta devi fare come alle riunioni degli alcolisti anonimi
. Devi cominciare con: “Ciao a tutti, mi chiamo Cylone, sono alto xxx, peso xxx e vorrei arrivare a xxx”
Nel frattempo vado anche io: partito da 82-83 a maggio (per 188cm), sceso a 77 a luglio. Da allora ho limato ancora qualcosina (perlomeno lo specchio dice questo abbastanza evidentemente) ma tra sudate epocali sui rulli (e conseguente “rebound” di ritenzione idrica) e alimentazione non proprio ortodossa del periodo
non ho “certezze“ su quello che sia il mio peso attuale. Le pesate oscillano tra 75 e 77 a seconda del giorno (o meglio, del giorno prima, in base a cosa me so’ magnato 
). Arrivassi a 72 sarebbe il top (solo per poter dire di essere magro come @never give up! 
) ma la vedo dura. Partirei con lo stabilizzarmi a 75 e poi si vedrà.
Però visto che l’hai aperta devi fare come alle riunioni degli alcolisti anonimi
. Devi cominciare con: “Ciao a tutti, mi chiamo Cylone, sono alto xxx, peso xxx e vorrei arrivare a xxx”Nel frattempo vado anche io: partito da 82-83 a maggio (per 188cm), sceso a 77 a luglio. Da allora ho limato ancora qualcosina (perlomeno lo specchio dice questo abbastanza evidentemente) ma tra sudate epocali sui rulli (e conseguente “rebound” di ritenzione idrica) e alimentazione non proprio ortodossa del periodo
non ho “certezze“ su quello che sia il mio peso attuale. Le pesate oscillano tra 75 e 77 a seconda del giorno (o meglio, del giorno prima, in base a cosa me so’ magnato ). Arrivassi a 72 sarebbe il top (solo per poter dire di essere magro come @never give up! ) ma la vedo dura. Partirei con lo stabilizzarmi a 75 e poi si vedrà.
Grazie per la tirata di orecchie 
.
Allora altezza 158 cm x 65,5 kg a maggio e arrivato a fine settembre a 61,5 kg.
Ora oscillo tra i 57 e i 58 kg a seconda di eventuale ritenzione idrica o alimentazione.
Obbiettivo 55/56Kg
.Allora altezza 158 cm x 65,5 kg a maggio e arrivato a fine settembre a 61,5 kg.
Ora oscillo tra i 57 e i 58 kg a seconda di eventuale ritenzione idrica o alimentazione.
Obbiettivo 55/56Kg
Continuo io.
Ciao sono Massimo, ho 42 anni e sono alto 183 cm.
Veniamo al peso. Negli ultimi 10 anni oscillano tra gli 81kg e scarsi 84.
Quando arrivavo a 80 mi reputavo in forma.
A luglio 2018 alla partenza per l'IM ero 79,7.
Da settembre ho inserito due ore di rulli a settimana oltre all'uscita del sabato (2 o 3 ore a seconda della voglia e del tempo).
Corro anche 3h/ 3h e 1/2 a settimana.
Provo a mangiare meglio, ma sono un goloso.
Intorno al 20 dicembre ero 78,6.
Spero di non essere oltre 79 il 7 gennaio.
Vado a fare un'ora di rulli.
Ciao sono Massimo, ho 42 anni e sono alto 183 cm.
Veniamo al peso. Negli ultimi 10 anni oscillano tra gli 81kg e scarsi 84.
Quando arrivavo a 80 mi reputavo in forma.
A luglio 2018 alla partenza per l'IM ero 79,7.
Da settembre ho inserito due ore di rulli a settimana oltre all'uscita del sabato (2 o 3 ore a seconda della voglia e del tempo).
Corro anche 3h/ 3h e 1/2 a settimana.
Provo a mangiare meglio, ma sono un goloso.
Intorno al 20 dicembre ero 78,6.
Spero di non essere oltre 79 il 7 gennaio.
Vado a fare un'ora di rulli.
eccomi qua, mi aggiungo pure io
Luca, 38 anni alto 180cm.
Partito a Gennaio 2020 con 72 kg, sono arrivato a 68 a Marzo, con qualche puntatina a 67 nel periodo estivo.
La pesata della vigilia ha detto 69Kg, ma visto la devastazione di questi giorni sarei contento se il 6 Gennaio sarò sui 70....
Obiettivo 67Kg, cercando di portare la massa grassa intorno al 10%
Luca, 38 anni alto 180cm.
Partito a Gennaio 2020 con 72 kg, sono arrivato a 68 a Marzo, con qualche puntatina a 67 nel periodo estivo.
La pesata della vigilia ha detto 69Kg, ma visto la devastazione di questi giorni sarei contento se il 6 Gennaio sarò sui 70....
Obiettivo 67Kg, cercando di portare la massa grassa intorno al 10%
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 14.103
- 19.135
- 43
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
sono in debito di una risposta a @Il Trattore
non scrivevo non perché non entrassi dalla porta, ma perché ho delle dita così ciccione da non riuscire a schiacciare i tasti
sinceramente non mi son pesato né ho l'intenzione di farlo
è da settembre che peso, controllo, segno…...per 2\3 giorni mi son proprio rilassato
e la cosa, credo, faccia anche bene alla testa, ogni tanto
ora, però, si ritorna a norma
ah no, stasera 'è il compleanno della suocera
c'è solo da vedere se ha fatto la teglia xxl o quella da reggimento, per la parmigiana di melanzane
non scrivevo non perché non entrassi dalla porta, ma perché ho delle dita così ciccione da non riuscire a schiacciare i tasti
sinceramente non mi son pesato né ho l'intenzione di farlo
è da settembre che peso, controllo, segno…...per 2\3 giorni mi son proprio rilassato
e la cosa, credo, faccia anche bene alla testa, ogni tanto
ora, però, si ritorna a norma
ah no, stasera 'è il compleanno della suocera
c'è solo da vedere se ha fatto la teglia xxl o quella da reggimento, per la parmigiana di melanzane
Eccomi, probabilmente il più ciccione della compagnia...
170 scarsi per 56 quasi 57 anni...
Faccio un passo indietro...
Aprile 2019 86 kg
Maggio 2019 inizio con il nutrizionista
Maggio 2020 78 kg e chiudo con il nutrizionista
Poi un passaggio a vuoto
Metà settembre 81,5 e ripartiamo
Prima di Natale ho visto 76,3, purtroppo oggi, senza particolari abbuffate 77,4
L’obiettivo di fine anno era 76,5, ma non so se ci arrivo...
Prossimo step i 75 per fine gennaio poi scendere sotto i 70 per metà maggio....
Obiettivo finale i 65...
170 scarsi per 56 quasi 57 anni...
Faccio un passo indietro...
Aprile 2019 86 kg
Maggio 2019 inizio con il nutrizionista
Maggio 2020 78 kg e chiudo con il nutrizionista
Poi un passaggio a vuoto
Metà settembre 81,5 e ripartiamo
Prima di Natale ho visto 76,3, purtroppo oggi, senza particolari abbuffate 77,4
L’obiettivo di fine anno era 76,5, ma non so se ci arrivo...
Prossimo step i 75 per fine gennaio poi scendere sotto i 70 per metà maggio....
Obiettivo finale i 65...
Mi chiamo Pietro ho 51 anni e sono 1.84 peso attuale 78kg
Amante del buon cibo e soprattutto della pasticceria e del vino in questo periodo sto più sopra i fornelli che sulla bici
ma appena il clima tornerà decente non ho problemi a tornare in primavera ai miei 75 kg che reputo per i miei gusti il mio peso forma.
Nel frattempo mangio e godo
Questo è il dolce che ho preparato per natale
Amante del buon cibo e soprattutto della pasticceria e del vino in questo periodo sto più sopra i fornelli che sulla bici
ma appena il clima tornerà decente non ho problemi a tornare in primavera ai miei 75 kg che reputo per i miei gusti il mio peso forma.
Nel frattempo mangio e godo
Questo è il dolce che ho preparato per natale
Allegati
pedalone della bassa
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- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
sera del 24
sera del 26
dai, a parte i baffi osceni , di grossi danni sembra non ne abbia fatti
ma per evitare sorprese, i famosi jeans e la maglia della g.f. Sportfull…….li lascio ancora nell'armadio
sera del 26
dai, a parte i baffi osceni
, di grossi danni sembra non ne abbia fattima per evitare sorprese, i famosi jeans e la maglia della g.f. Sportfull…….li lascio ancora nell'armadio
Ma dove ce li hai i 78kg che sei secco come un grissino? O è la foto che snellisce?sera del 24
Vedi l'allegato 254258
sera del 26
Vedi l'allegato 254259
dai, a parte i baffi osceni
ma per evitare sorprese, i famosi jeans e la maglia della g.f. Sportfull…….li lascio ancora nell'armadio
pedalone della bassa
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Ma dove ce li hai i 78kg che sei secco come un grissino? O è la foto che snellisce?
è mia moglie brava a far le foto
e poi, la maglia bianca larga…….fa effetto snellente
con i baffi si vede il viso molto più affinato, poi si sa che i vestiti larghi fanno sembrare omino michelin chiunque, infatti a me i 70kg si vedono solo in bici o al mare, vestito con abiti (larghi) sembra ne abbia 90!!!è mia moglie brava a far le foto
e poi, la maglia bianca larga…….fa effetto snellente
Ah, perfetto, non sono grasso, è colpa dei vestiti larghi!.
Così ho un'altra scusa:
1) metabolismo
2) ossa grosse
3) ossa del polso
4) governo ( è sempre colpa di qualsiasi governo)
5) cucina della suocera
6) vestiti larghi
7) congiuntura astrale
Così ho un'altra scusa:
1) metabolismo
2) ossa grosse
3) ossa del polso
4) governo ( è sempre colpa di qualsiasi governo)
5) cucina della suocera
6) vestiti larghi
7) congiuntura astrale
è mia moglie brava a far le foto
e poi, la maglia bianca larga…….fa effetto snellente
mi dispiace contraddirti ma è il nero che snellisce, il bianco inchiattisce.
Comunque complimenti, fossi in te non scenderei oltre
Mi chiamo Cancello del Roero,
vi chiedo una cortesia per questo 2021: facciamo che portiamo avanti questo 3d senza OT infiniti che non servono a nulla a chi volesse veramente qualche consiglio?
Grazie
vi chiedo una cortesia per questo 2021: facciamo che portiamo avanti questo 3d senza OT infiniti che non servono a nulla a chi volesse veramente qualche consiglio?
Grazie
sera del 24
Vedi l'allegato 254258
sera del 26
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dai, a parte i baffi osceni
ma per evitare sorprese, i famosi jeans e la maglia della g.f. Sportfull…….li lascio ancora nell'armadio
Sembri quasi "più secco" di me che peso 64kg per 180...sul mio profilo strava vedi qualche mia foto recente vestito da corridore (anche se bello vestito visto che in sto periodo fa freschino)
Se i tuoi baffi mi farei...sera del 24
Vedi l'allegato 254258
sera del 26
Vedi l'allegato 254259
dai, a parte i baffi osceni
ma per evitare sorprese, i famosi jeans e la maglia della g.f. Sportfull…….li lascio ancora nell'armadio
...quanta f**a che c’avrei
Lo scrivo così rimane fissato a futura memoria.
Ad aprile in pieno lockdown ero arrivato ad 82, mi sono messo di impegno e sono sceso a 74.8 ad inizio mese e prima di Natale.
Ora sono tra i 75 e 76 perché sono in ferie fino all’epifania.
La gamba e la forma è ottima e mi diverto ad uscire o fare rulli.
Obiettivo è arrivare a 72, idealmente a 70 a fine marzo, quindi ad inizio della nuova stagione.
Ho imparato molto su come reagisce il mio corpo e come mangiare, sperimentando ma anche leggendo il 3d dello scorso anno.
Quindi grazie a tutti.
Ad aprile in pieno lockdown ero arrivato ad 82, mi sono messo di impegno e sono sceso a 74.8 ad inizio mese e prima di Natale.
Ora sono tra i 75 e 76 perché sono in ferie fino all’epifania.
La gamba e la forma è ottima e mi diverto ad uscire o fare rulli.
Obiettivo è arrivare a 72, idealmente a 70 a fine marzo, quindi ad inizio della nuova stagione.
Ho imparato molto su come reagisce il mio corpo e come mangiare, sperimentando ma anche leggendo il 3d dello scorso anno.
Quindi grazie a tutti.
Io credo di essere il più pesante, o almeno lo spero per voi.
196cm per 101kg attualmente (-7 negli ultimi 2 mesi)
Obiettivo 90kg per l'estate
196cm per 101kg attualmente (-7 negli ultimi 2 mesi)
Obiettivo 90kg per l'estate
