Obiettivo dimagrimento 2021

[pedalone della bassa]

Ciao a tutti, visto che vorrei perdere circa 8 kg ho iniziato ad usare myfitnesspal per aiutarmi a gestirmi. Il consumo delle calorie dell' attività lo prendo dai watt della pedivella. Attualmente in 2 settimane che lo uso cerco di stare in deficit di circa 400 calorie. Il peso è diminuito di circa 1.4kg ma mi sembra troppo. Attualmente sono 72.1kg x 176cm

il peso và sempre "visto" nel lungo periodo. un calo così può, anche, essere dovuto ad acqua

comunque, 176*65,5 (che è il "tuo obbiettivo") comincia ad essere un risultato "notevole"
per curiosità, e vedendo la mia pesata di stamattina arriveresti ad avere (con tutti i se ed i ma del caso) un BMI di 20 e qualcosa

io stamattina…...22

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[moremio]

Lo scorso anno ero circa 68kg ma poi mi sono lasciato un po' andare. Poi soprattutto quando guardo i tempi in salita nonostante qualche watt in più mi viene il nervoso a vedere che vado più piano. Infatti sto cercando di fare qualche lungo nei weekend visto che ne ho fatti solo 3 in tutto l anno

 

[gabbia]

Enniente,dopo una settimana di ferie mangiando l'impossibile (buffet sia a colazione che a cena ) stamattina pesata 85.6 (-0.5kg rispetto alla media della settimana scorsa).
L'unica spiegazione plausibile è che sono grasso per colpa del lavoro, non perché mangio come un bue

 

[andry96]

Io volevo pesarmi stamattina per vedere gli effetti della vacanza ma la bilancia è scarica

Accetto il segnale divino e per oggi non mi peso

 

[pavelfelix10]

ragazzi buongiorno.....vorrei iniziare a perdere i miei 2 kg di troppo accumulati durante l estate,consigli?

 

[Il Trattore]

ragazzi buongiorno.....vorrei iniziare a perdere i miei 2 kg di troppo accumulati durante l estate,consigli?

Mangia di meno

 

[dromos]

Mangia di meno

Sintetico ed essenziale.

 

[Canister]

Dall'america una soluzione "alle terre rare":


Quando il senso di fame supera lo sforzo di aprire bocca, allora è permesso un boccone; ma uno solo!
Oppure ci mette una zeppa...

 

[never give up!]

Iniziato il percorso per candidarmi all'apertura della discussione del 2022

 

[kikhit]

Iniziato il percorso per candidarmi all'apertura della discussione del 2022

Con un solo braccio funzionante e dolore nel fare i ruttini, dovresti dimagrire, altro ché ingrassare!

 

[never give up!]

Con un solo braccio funzionante e dolore nel fare i ruttini, dovresti dimagrire, altro ché ingrassare!

Vista la colazione di stamattina sono sulla buona strada...
Il braccio sx ha imparato velocemente i movimenti dal piatto alla bocca

 

[Il Trattore]

Iniziato il percorso per candidarmi all'apertura della discussione del 2022

"E' la volta buona che qualcuno che deve dimagrire, dimagrisce davvero" (cit. gx2/3/4/5/6/7/8 )

 

[bagga]

Vista la colazione di stamattina sono sulla buona strada...
Il braccio sx ha imparato velocemente i movimenti dal piatto alla bocca

che è successo...?

 

[never give up!]

che è successo...?

Vedi discussione oetzy

 

[mauretto]

Che sfiga. E vabbè coraggio e tanta pazienza... immagino che sarai già sui rulli

 

[stambe]

Vedi discussione oetzy

Azz!!! Mi spiace Max, rimettiti presto!

 

[pedalone della bassa]

ma quindi?!?!?
passata l'estate ed il "clou" delle G.F, come stà andando?!

io.........

 

[never give up!]

 

[Il Trattore]

ma quindi?!?!?
passata l'estate ed il "clou" delle G.F, come stà andando?!

io.........

Sono obeso

 

[Cillo]

Sono obeso

Io di più…