Obiettivo dimagrimento 2022 solo massa magra

[Iocupocumaiocu]

Non era una critica

Scrivi che sono fritte nell'olio motore, se non è una critica alla healthiness di quelle arancine, cos'è?

Prodotti bici scontati

 

[ninconanco]

Abbandono

 

[boris90]

Come ti capisco

 

[Iocupocumaiocu]

E dovrebbe essere esiliato dalla Sicilia.

Comunque quelli che vendono sul traghetto, fritti nell'olio motore della nave sono un concentrato di salute

Si dice "fritte nell'olio con 100.000km" perché non si critica la qualità dell'olio ma la frequenza cambi.

Non era una critica

Scrivi che sono fritte nell'olio motore, se non è una critica alla healthiness di quelle arancine, cos'è?

Abbandono

ci avevo messo pure la faccina, visto che si parlava di aria fritta pensavo si capisse il tono scherzoso.
Non capisco cosa ho scritto di offensivo.

 

[Nick_colnago]

Minchia ragazzi mollatela un po' per cortesia è uno dei 3d più interessanti e frequentati da persone molto competenti da cui imparare ma se non la piantate rimarrete in due

 

[kikhit]

Minchia ragazzi mollatela un po' per cortesia è uno dei 3d più interessanti e frequentati da persone molto competenti da cui imparare ma se non la piantate rimarrete in due

Tranquillo, tra un po' torna kajserjan e apre quello 2023!

 

[C.Luca]

Sperando di non disturbare scrivo il mio obiettivo così mi autoconvinco e magari ce la faccio

Il 1/1/2021 ero 75 kg e volevo arrivare a fine anno a 72 kg, però per evidenti motivi non ce l'ho fatta.
Oltre a questo sono ingrassato altri 3 kg, meno male che l'altezza è sempre 1,73
Ora finalmente sono riuscito a rimettermi in carreggiata ho questo obiettivo:

• A inizio luglio --> 78 kg
• oggi 12/9 --> 75,9 kg
• Obiettivo per 30/9 --> 75kg
• Obiettivo per il 23/12 --> 72 kg (perdere 1 kg al mese)

 

[pedalone della bassa]

Sperando di non disturbare scrivo il mio obiettivo così mi autoconvinco e magari ce la faccio

Il 1/1/2021 ero 75 kg e volevo arrivare a fine anno a 72 kg, però per evidenti motivi non ce l'ho fatta.
Oltre a questo sono ingrassato altri 3 kg, meno male che l'altezza è sempre 1,73
Ora finalmente sono riuscito a rimettermi in carreggiata ho questo obiettivo:

• A inizio luglio --> 78 kg
• oggi 12/9 --> 75,9 kg
• Obiettivo per 30/9 --> 75kg
• Obiettivo per il 23/12 --> 72 kg (perdere 1 kg al mese)

solo un appunto/consiglio da uno che ne ha ancora di kg da perdere a iosa......

mi cade l'occhio sulla data come obbiettivo, 23/12
non vorrei ci fosse poi il rischio di arrivare in quel giorno, con quel peso, e poi dire "massì, ce l'ho fatta a calare, ce la rifarò", e trovarsi al 01/01............

 

[boris90]

Ci si ingrassa da Capodanno a Natale o da Natale a Capodanno?

 

[pedalone della bassa]

Ci si ingrassa da Capodanno a Natale o da Natale a Capodanno?

come dice sua santità Biasci, non si ingrassa da Natale a Capodanno, ma da Capodanno a NAtale, ma...........
tra NAtale e Capodanno, puoi fare dei bei danni ugualmente

 

[C.Luca]

Si certo hai ragione, ma darsi l obiettivo al 31 dicembre mi sembra tanto tafazziano

 

[pedalone della bassa]

Si certo hai ragione, ma darsi l obiettivo al 31 dicembre mi sembra tanto tafazziano

sicuramente, se uno si pone un obbiettivo, in una certa data, il periodo natalizio, non è dei più semplici, ma io, che mi davo sempre un punto di "arrivo" come obbiettivo, dopo quello che è successo in Austria (che era il mio "punto di arrivo" come obbiettivo peso) ho un po' cambiato visuale
"inutile" darsi un obbiettivo di data, perchè poi rischi:
1) l'effetto rilassamento post, e lasciandosi inconsciamente andare, poi è un attimo risalire di peso (mi capitò lo scorso anno, in un amen, + 4 kg)
2) se poi non arrivo a quell'obbiettivo prefissato, magari mentalmente "molli" anche per il futuro

ritengo, ma facile sia una mia visione sbagliata, sia meglio avere una "visione" a lungo termine. ciò ti farebbe anche essere più "rilassato" nel caso ci fossero 1-2 giorni di "briglie sciolte"

 

[Nick_colnago]

sicuramente, se uno si pone un obbiettivo, in una certa data, il periodo natalizio, non è dei più semplici, ma io, che mi davo sempre un punto di "arrivo" come obbiettivo, dopo quello che è successo in Austria (che era il mio "punto di arrivo" come obbiettivo peso) ho un po' cambiato visuale
"inutile" darsi un obbiettivo di data, perchè poi rischi:
1) l'effetto rilassamento post, e lasciandosi inconsciamente andare, poi è un attimo risalire di peso (mi capitò lo scorso anno, in un amen, + 4 kg)
2) se poi non arrivo a quell'obbiettivo prefissato, magari mentalmente "molli" anche per il futuro

ritengo, ma facile sia una mia visione sbagliata, sia meglio avere una "visione" a lungo termine. ciò ti farebbe anche essere più "rilassato" nel caso ci fossero 1-2 giorni di "briglie sciolte"

Quoto pedalone e per come la vedo io l' obbiettivo non dev' essere per forza una data, una granfondo o un evento in particolare ma il vivere bene sempre

 

[C.Luca]

D'accordissimo con voi, punti di vista sacrosanti e che condivido.
Tuttavia per me in questo momento ha più senso darmi un obiettivo con una data perché vedendomi meglio innesco già un circolo virtuoso.

 

[fabiopon]

Quoto pedalone e per come la vedo io l' obbiettivo non dev' essere per forza una data, una granfondo o un evento in particolare ma il vivere bene sempre

Sì, questo di base è vero e non deve mancare mai. Ma è un "lungo termine".
Ci vogliono anche uno o più obiettivi ravvicinati che tengano sempre alta l'attenzione, altrimenti è un attimo che...splaff...un kilo (se va bene eh...)

 

[Nick_colnago]

Sì, questo di base è vero e non deve mancare mai. Ma è un "lungo termine".
Ci vogliono anche uno o più obiettivi ravvicinati che tengano sempre alta l'attenzione, altrimenti è un attimo che...splaff...un kilo (se va bene eh...)

Perchè il vivere bene e alimentarsi correttamente sempre non è a breve termine??

 

[fabiopon]

Perchè il vivere bene e alimentarsi correttamente sempre non è a breve termine??

Ma anche no!
Quando voglio fare lo spiritoso dico: attenzione, che oggi ci siamo ma domani non ci siete! E lì tutti ridono tantissimo... uh come ridono...

 

[sunboy]

69.6

Scusa la mia impertinenza, ma quanto sei alto realmente?

 

[Nick_colnago]

@never give up! vuoi rendere pubblica la tua altezza per cortesia

 

[Il Trattore]

@never give up! non fare lo sporcaccione, si intende l'altezza misurata con i piedi per terra, non con la schiena per terra