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Alimentazione e biomeccanica
Obiettivo dimagrimento 2022 solo massa magra
Testo
<blockquote data-quote="C.Luca" data-source="post: 7229404" data-attributes="member: 145155"><p>Sperando di non disturbare scrivo il mio obiettivo così mi autoconvinco e magari ce la faccio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>Il 1/1/2021 ero 75 kg e volevo arrivare a fine anno a 72 kg, però per evidenti motivi non ce l'ho fatta.</p><p>Oltre a questo sono ingrassato altri 3 kg, meno male che l'altezza è sempre 1,73 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p>Ora finalmente sono riuscito a rimettermi in carreggiata ho questo obiettivo:</p><ul> <li data-xf-list-type="ul">A inizio luglio --> 78 kg</li> <li data-xf-list-type="ul">oggi 12/9 --> 75,9 kg</li> <li data-xf-list-type="ul">Obiettivo per 30/9 --> 75kg</li> <li data-xf-list-type="ul">Obiettivo per il 23/12 --> 72 kg (perdere 1 kg al mese)</li> </ul></blockquote><p></p>
[QUOTE="C.Luca, post: 7229404, member: 145155"] Sperando di non disturbare scrivo il mio obiettivo così mi autoconvinco e magari ce la faccio :mrgreen: Il 1/1/2021 ero 75 kg e volevo arrivare a fine anno a 72 kg, però per evidenti motivi non ce l'ho fatta. Oltre a questo sono ingrassato altri 3 kg, meno male che l'altezza è sempre 1,73 :mrgreen: Ora finalmente sono riuscito a rimettermi in carreggiata ho questo obiettivo: [LIST] [*]A inizio luglio --> 78 kg [*]oggi 12/9 --> 75,9 kg [*]Obiettivo per 30/9 --> 75kg [*]Obiettivo per il 23/12 --> 72 kg (perdere 1 kg al mese) [/LIST] [/QUOTE]
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