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Testo: <blockquote data-quote="mauretto" data-source="post: 7570895" data-attributes="member: 15303">Risposta banale: la resistenza agilità  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> In pianura tieni le stesse rpm senza affaticarti?Comunque, sicuramente degli intervalli belli intensi ad alta intensità e alte rpm aiutano, anche fatti in pianura nin necessariamente in salita. Tipo un 10x 30"+30" o 1'+1'.Avendo un powermeter sarebbe più semplice capire alcune cose, ma giustamente si fa con ciò che si ha</blockquote>