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palestra e integrazione.
Testo
<blockquote data-quote="lance23" data-source="post: 593423" data-attributes="member: 3576"><p>e' normale e positivo soprattutto:</p><p></p><p>febbraio 2005 novembre 2006</p><p></p><p>leg extension 40 kg 95 max</p><p>leg press 100 kg 260 max</p><p>leg curl 30 kg 70</p><p>adductor machine 20kg 55 max</p><p>calf machine da seduti 30kg 65 max</p><p></p><p></p><p>il muscolo si abitua facilmente se sollecitato costantemente.</p><p>faccio (non per la bici) 3 sedute di palestra a settimana e le gambe lavorano una volta ogni sette giorni</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="lance23, post: 593423, member: 3576"] e' normale e positivo soprattutto: febbraio 2005 novembre 2006 leg extension 40 kg 95 max leg press 100 kg 260 max leg curl 30 kg 70 adductor machine 20kg 55 max calf machine da seduti 30kg 65 max il muscolo si abitua facilmente se sollecitato costantemente. faccio (non per la bici) 3 sedute di palestra a settimana e le gambe lavorano una volta ogni sette giorni [/QUOTE]
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