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Testo: <blockquote data-quote="Luigi 83" data-source="post: 577199" data-attributes="member: 3998">Ciao a tutti, da Novembre inizierò a frequentare una palestra per fare la preparazione invernale per la prossima stagione, nella quale ho intenzione di partecipare per la prima volta a qualche mediofondo. Come potrei conciliare le attività di pesistica (principalmente orientata agli arti inferiori) e quella di spinning? Qualche suggerimento su come organizzare la settimana?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_rolleyes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":roll:" title="Icon Rolleyes    :roll:" data-shortname=":roll:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>