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Pareri su come mi sto ed ho intenzione di allenarmi questo inverno
Testo
<blockquote data-quote="Scud82" data-source="post: 7629911" data-attributes="member: 43451"><p>Impossibile aggiungere altre 2 sedute , al massimo posso fare la terza al posto dell'uscita della domenica se esco il sabato.</p><p>La palestra ho la possibilità di farla in orario lavorativo quindi mi viene difficile rimpiazzarla con i rulli.</p><p></p><p>Comunque in teoria non ho obiettivi assurdi, mi piacerebbe aumentare di una decina di watt L'ftp e arrivare a marzo con un peso di 72kg contro i 75 di adesso, questo mi permetterebbe di "combattere" ad armi parti con alcuni dei miei "amici/rivali" del gruppo</p><p></p><p>E comunque il mio piu grande tallone d'achille sono i fuorisoglia, sono piu un tipo da andatura regolare anche sostenuta per diverso tempo, </p><p>mentre i gruppi e le uscite del fine settimana spesso hanno una dinamica con mega sparate su ogni salitella breve per poi ritornare ad andare "piano" in pianura</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Scud82, post: 7629911, member: 43451"] Impossibile aggiungere altre 2 sedute , al massimo posso fare la terza al posto dell'uscita della domenica se esco il sabato. La palestra ho la possibilità di farla in orario lavorativo quindi mi viene difficile rimpiazzarla con i rulli. Comunque in teoria non ho obiettivi assurdi, mi piacerebbe aumentare di una decina di watt L'ftp e arrivare a marzo con un peso di 72kg contro i 75 di adesso, questo mi permetterebbe di "combattere" ad armi parti con alcuni dei miei "amici/rivali" del gruppo E comunque il mio piu grande tallone d'achille sono i fuorisoglia, sono piu un tipo da andatura regolare anche sostenuta per diverso tempo, mentre i gruppi e le uscite del fine settimana spesso hanno una dinamica con mega sparate su ogni salitella breve per poi ritornare ad andare "piano" in pianura [/QUOTE]
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