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Testo: <blockquote data-quote="Zonzolo" data-source="post: 7303520" data-attributes="member: 28544">Valuta anche la possibilità di fermarti intorno alle 23/24 di lunedì, indipendentemente dai km fatti in quel momento, in modo da riposare 4 ore e ripartire alle prime luci dell'alba. Così eviti di pedalare di notte, col sonno, quando l'efficienza fisica é minore.Non ti conosco e soprattutto non conosco la tua "cilindrata", quindi le mie ulteriori considerazioni potrebbero anche essere superflue.Tieni presente che un conto è fare 400 km e poi basta, altro é farne 400 e subito dopo altri 800.I tempi e le velocità che puoi mantenere in un brevetto di 400 km sono molto indicativi, ma non é detto che siano realistici all'interno di una PBP che é ben più lunga. Rispetto ai tuoi tempi su un 400 km, potresti impiegarci 3/4 ore in più. Dare fondo alle energie nei primi 400 km può essere pagato pesantemente nei km finali.  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ac6.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="gandalf" title="Ac6    gandalf" data-shortname="gandalf" /></blockquote>

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