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Metodologie di allenamento
Pedalare a digiuno per bruciare i grassi ???!!!
Testo
<blockquote data-quote="indseta" data-source="post: 1788359" data-attributes="member: 4702"><p>Bene molte risposte interessanti !!!</p><p>Grazie a tutti, c'è sempre da imparare.</p><p>La mia esperienza personale è che con questo tipo di allenamento ottengo dei buoni risultati in termini di riduzione di peso, non ho nessun tipo di disturbo anche se alle volte faccio le classiche uscite di gruppo (tirando anche ritmi alti) non sempre ovviamente, ho sempre delle avvisaglie prima di finire del tutto la benzina e fino ad oggi sono sempre arrivato a casa in condizioni egregie, alle volte gli ultimi km dell' allenamento devo farli molto piano per non andare completamente in crisi.</p><p>Tutto sommato credo che non sia la abbondante colazione a fornirci le energie necessarie, anzi prima di una GF o di una gara mangio molto poco, caso mai mangio durante...</p><p>Quello che conta è nutrirsi bene durante la giornata !!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="indseta, post: 1788359, member: 4702"] Bene molte risposte interessanti !!! Grazie a tutti, c'è sempre da imparare. La mia esperienza personale è che con questo tipo di allenamento ottengo dei buoni risultati in termini di riduzione di peso, non ho nessun tipo di disturbo anche se alle volte faccio le classiche uscite di gruppo (tirando anche ritmi alti) non sempre ovviamente, ho sempre delle avvisaglie prima di finire del tutto la benzina e fino ad oggi sono sempre arrivato a casa in condizioni egregie, alle volte gli ultimi km dell' allenamento devo farli molto piano per non andare completamente in crisi. Tutto sommato credo che non sia la abbondante colazione a fornirci le energie necessarie, anzi prima di una GF o di una gara mangio molto poco, caso mai mangio durante... Quello che conta è nutrirsi bene durante la giornata !! [/QUOTE]
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