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Pedalare a digiuno per bruciare i grassi ???!!!
Testo
<blockquote data-quote="aldoma" data-source="post: 1789604" data-attributes="member: 5157"><p>mi sono già espresso ma sarò più precis. in inverno facendo sci alpino e dovendo convivere con ginocchia fragili devo aumentare molto la massa muscolare che per concretezza aumenta in tutto il corpo ma che poi non ha molto senso per il ciclismo, sia gambe che tronco. ovvio che non divento ercolino ma una fisarmonica di 3-5kg mi succede sempre. quindi i primi li perdo limando sul mangiare e poi con una palestra di sgonfiaggio!! ma poi le ultime limate le faccio come sopra descritto. anche in stagione invernale in realtà riesco a fare il giochino al mattino con attività aerobica al lento per tenere basso l'assorbimento dei grassi.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="aldoma, post: 1789604, member: 5157"] mi sono già espresso ma sarò più precis. in inverno facendo sci alpino e dovendo convivere con ginocchia fragili devo aumentare molto la massa muscolare che per concretezza aumenta in tutto il corpo ma che poi non ha molto senso per il ciclismo, sia gambe che tronco. ovvio che non divento ercolino ma una fisarmonica di 3-5kg mi succede sempre. quindi i primi li perdo limando sul mangiare e poi con una palestra di sgonfiaggio!! ma poi le ultime limate le faccio come sopra descritto. anche in stagione invernale in realtà riesco a fare il giochino al mattino con attività aerobica al lento per tenere basso l'assorbimento dei grassi. [/QUOTE]
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