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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7639715" data-attributes="member: 61708">Ho cominciato nell'estate del 2013nel 2014 le prime g.f.unico appunto. io, al 90%, le uscite lunghe, le faccio in solitaria. Per me, è un modo per allenarmi "di più" e, soprattutto, posso farmi una "programmazione" (nelle uscite di gruppo, magari, delle colte fanno troppa salita rispetto a quello che devo fare, troppa pianura.....)Fino al 2022 uscivo, come detto, con un lungo al week end ed 1 allenamento in settimana. Poi, ho "scoperto" l'allenamento pre lavoro</blockquote>