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Testo: <blockquote data-quote="kaiserjan86" data-source="post: 3013427" data-attributes="member: 6121"><p>Nella mia ignoranza, non consiglierei mai a nessuno di uscire sopratutto in questi giorni di caldo, senza bere. E' pur vero che siamo esseri umani e ogni organismo è diverso dall'altro: posso dire di essermi trovato bene praticando uscite di max 2h in pianura, con qualche saliscendi e una salita finale tranquilla di 3 km al 5%, a digiuno, avendo preso solo un caffè ed essendomi portato dietro solo una borraccia di sali nel caso di giramenti di testa dovuti a un possibile calo di zuccheri. Questa è una tecnica interessante che mi pare usino anche alcuni pro, mi pare Vinokourov se non erro, in quanto stimola il metabolismo a utilizzare i grassi come fonte energetica.</p></blockquote><p></p>