Posizionamento sella

[biasion]

Buongiorno, su questa nuova bici che ho solo regolato altezza sella tramite la formula cavallo x 0.885 può andare bene anche l'avanzamento?

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[Bordi]

Altezza e avanzamento sella

Buongiorno, su questa nuova bici che ho solo regolato altezza sella tramite la formula cavallo x 0.885 può andare bene anche l'avanzamento?

www.bdc-mag.com

 

[biasion]

Altezza e avanzamento sella

Buongiorno, su questa nuova bici che ho solo regolato altezza sella tramite la formula cavallo x 0.885 può andare bene anche l'avanzamento?

www.bdc-mag.com

Scusa non riesco ad eliminare una

 

[77bebe77]

Buongiorno, su questa nuova bici che ho solo regolato altezza sella tramite la formula cavallo x 0.885 può andare bene anche l'avanzamento?

Una valutazione ad occhio in quella posizione statica e con equilibrio precario non ha senso...
Sarebbe meglio partire dalle misure della bici che avevi prima

 

[biasion]

Una valutazione ad occhio in quella posizione statica e con equilibrio precario non ha senso...
Sarebbe meglio partire dalle misure della bici che avevi prima

 

[Salvo@ing]

Leggevo della posizione ormai avanzatissima ti gran parte dei professionisti, motivo principale spingere sui pedali utilizzando anche i glutei, apparato muscolare più importante degli arti inferiori.
Pidcock sembra quello dhe abbia mantenuto una posizione meno estrema, il suo coach dichiara "Tom non è molto avanzato. Anzi, è il meno avanzato dei nostri corridori. Ha 9 centimetri di arretramento sella.".
Ma questo valore di 9 cm da dove viene misurato?

 

[N.O.T.B.]

Leggevo della posizione ormai avanzatissima ti gran parte dei professionisti, motivo principale spingere sui pedali utilizzando anche i glutei, apparato muscolare più importante degli arti inferiori.

Utilizzare anche i glutei? Detto così suona male, il gluteo indipendemente dalla posizione avanzata o arretrata è il muscolo che permette la pedalata da ore 12 a ore 3.

 

[Salvo@ing]

Utilizzare anche i glutei? Detto così suona male, il gluteo indipendemente dalla posizione avanzata o arretrata è il muscolo che permette la pedalata da ore 12 a ore 3.

Certamente, ma se avanzi la sella verosimilmente lo utilizzi per ulteriori 10°, risparmiando un pò' il quadricipite, muscolo dove spesso partono crampi (ne so qualcosa).

 

[Salvo@ing]

Ad ogni modo non mi quadrano i 9 cm, perché se da punta sella a movimento centrale è un arretramento pazzesco, se invece è da centro anatomico a movimento centrale è un arretramento fuori legge UCI, oltre che impossibile da ottenere per limiti (ovvi) dei binari della sella.

 

[biasion]

Utilizzare anche i glutei? Detto così suona male, il gluteo indipendemente dalla posizione avanzata o arretrata è il muscolo che permette la pedalata da ore 12 a ore 3.

 

[Nicola's]

Mi chiedo, se ho una posizione più "anteriorizzata" (stile prof del momento), non andrei ad utilizzare maggiormente il quadricipite della gamba cioè il muscolo più forte, anzichè il muscolo gluteo (in parte)..., oltre ad avere una misura più alta della sella per effetto, appunto, dell'avanzamento della stessa sella e di conseguenza un maggior dislivello? Chiedo.

 

[VenerabileVeda]

Ad ogni modo non mi quadrano i 9 cm, perché se da punta sella a movimento centrale è un arretramento pazzesco, se invece è da centro anatomico a movimento centrale è un arretramento fuori legge UCI, oltre che impossibile da ottenere per limiti (ovvi) dei binari della sella.

probabile sia centro mc - RETRO sella

 

[yagone64]

Mi chiedo, se ho una posizione più "anteriorizzata" (stile prof del momento), non andrei ad utilizzare maggiormente il quadricipite della gamba cioè il muscolo più forte, anzichè il muscolo gluteo (in parte)..., oltre ad avere una misura più alta della sella per effetto, appunto, dell'avanzamento della stessa sella e di conseguenza un maggior dislivello? Chiedo.

Piu sei disteso e piegato in avanti utilizzi maggiormente il gluteo, con poco dislivello in posizione avanzata carichi di più sul quadricipite