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Testo: <blockquote data-quote="jokerout" data-source="post: 7270939" data-attributes="member: 20549">Non entro nel merito dell’intervento a cui ti riferisci,ma ogni cosa va contestualizzata.Il primo errore che si fa è quello di generalizzare, valutando validi dei piani  allenanti per tutti.E in questo ci mettiamo tutti i cicli allenanti che si trovano sul web o sulle varie piattaforme che la gente utilizza,che sono efficaci se si parte da zero o se ci si è allenati a caxxo,ma che non analizzano l’atleta.Il preparatore invece personalizza i work out sull’individuo,in relazione a quello che è il suo stile di vita,età ecc(oltre naturalmente ai dati di ftp,CP e quant’altro).E questo vale anche per la forza!Quando si hanno limiti di tempo,di spazi,ecc,molto meglio la forza in bici che con i pesi.Certo che se uno ha a disposizione tempo e strumenti il discorso cambia.Bisogna sempre analizzare il contesto da cui parte l’amatore che si appresta ad affrontare una stagione.</blockquote>

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