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Preparazione generale per Pistard
Testo
<blockquote data-quote="italianjet" data-source="post: 2865759" data-attributes="member: 13803"><p>Wow quante domande un colpo solo !!! Si vede che sei tecnico :) </p><p>Fare un grafico non sono bravo sorry :( </p><p>Ma riassumendo come da titolo è una preparazione generale che fanno i corridori del gruppo Endurance, partenze da fermo il primo giorno, ripetute in soglia il secondo e ritmo dietro derny in terzo, questo riassunto in breve ....</p><p>Premesso che ci vuole sicuramente un misuratore di potenza per questi lavori, alla buona si può guardare la velocità di punte nelle uscite in caso delle sfr, la velocità media nelle ripetute in soglia e niente ovvio nel denry !!!</p><p>Obiettivo un colpo di pedale migliore in pista per quanto mi riguarda, una condizione generale migliore anche su strada e comunque è un programma per specialità tipo Corsa a Punti, Omnium etc etc .....</p><p>Se mi arriva la bici vediamo l' 11 Maggio a Dalmine se ho lavorato bene altrimenti il 18 a Montichiari ..... </p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="italianjet, post: 2865759, member: 13803"] Wow quante domande un colpo solo !!! Si vede che sei tecnico :) Fare un grafico non sono bravo sorry :( Ma riassumendo come da titolo è una preparazione generale che fanno i corridori del gruppo Endurance, partenze da fermo il primo giorno, ripetute in soglia il secondo e ritmo dietro derny in terzo, questo riassunto in breve .... Premesso che ci vuole sicuramente un misuratore di potenza per questi lavori, alla buona si può guardare la velocità di punte nelle uscite in caso delle sfr, la velocità media nelle ripetute in soglia e niente ovvio nel denry !!! Obiettivo un colpo di pedale migliore in pista per quanto mi riguarda, una condizione generale migliore anche su strada e comunque è un programma per specialità tipo Corsa a Punti, Omnium etc etc ..... Se mi arriva la bici vediamo l' 11 Maggio a Dalmine se ho lavorato bene altrimenti il 18 a Montichiari ..... o-o [/QUOTE]
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