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Oggi recovery. 1h e qualcosa ultra tranquillo, e dalla prossima settimana si vedrà. Avete consigli sulla fase 2 degli allenamenti? la mia idea era quella di fare un pò di ripetute in salita, e dei 30/30 X 10/15 che per me potrebbero essere più dei 30/50 per iniziare.
Oggi recovery. 1h e qualcosa ultra tranquillo, e dalla prossima settimana si vedrà. Avete consigli sulla fas
e 2 degli allenamenti? la mia idea era quella di fare un pò di ripetute in salita, e dei 30/30 X 10/15 che per me potrebbero essere più dei 30/50 per iniziare.
