Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Furbetto" data-source="post: 628948" data-attributes="member: 3450">Sto cercando di alzare un pò di ghisa in palestra, per metter sù un minimo di muscolo... tra gli altri, sto facendo 3 serie da 20 di pressa, ad una gamba per volta, alternando in continuo, mantenendo in trazione per 20 secondi alla fine della serie.Ora, mi sono reso conto di avere una differenza di forza tra la sinistra e la destra superiore a quanto immaginassi.  Con il peso (20) con cui completo correttamente l'esercizio con la dx, non riesco a completare correttamente con la sx. Secondo voi è più corretto fare la serie completa  con un minore peso su entrambe le gambe, facendo quindi lavorare la dx a minor sforzo, oppure fare meno ripetizioni con la sx, al peso maggiore?Istintivamente io direi la prima, dovrebbe essere il sistema migliore per pareggiare le gambe...  Che dite?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>

Alto Basso