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Testo: <blockquote data-quote="Furbetto" data-source="post: 628974" data-attributes="member: 3450">In effetti, mi ha fatto fare questo tipo di esercizio un preparatore della palestra, proprio per valutare la differenza di forza tra le gambe, e mi ha consigliato di continuare con queste modalità proprio per bilanciare le asimmetrie. La prossima volta che lo vedo mi faccio spiegare questo aspetto...  See... sò io che trauma ho avuto... <img src="http://www.vocinelweb.it/faccine/pazze/25.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />  Sarà pure una questione di testa, ma con la sx non riesco proprio a terminare correttamente la serie...  con la dx sono un pelo sotto al cedimento. Evidentemente, ho una bella differenza!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scassat.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":scassat:" title="Scassat    :scassat:" data-shortname=":scassat:" />    Pressa orizzontale, e poi molte ripetizioni con pesi relativamente "piccoli" dovrebbero proprio evitare sforzi alle articolazioni e colonna. Piccoli pesi sembra, perchè vi assicuro che mantenere in trazione per 20 secondi alla fine della serie mi sembra di avere le fiamme nel muscolo...</blockquote>

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