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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 449461" data-attributes="member: 2116">facendo gare di MTB in circuito posso dire che la partenza a freddo ne so qualcosiona + di voi  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cool.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cool:" title="Icon Cool    :cool:" data-shortname=":cool:" /> la soluzione:pee me un allenamento specifico non esiste, ovvvero allenarsi a partire a tutta a freddo non credo possa aiutare in gara, io una piccola soluzione forse lho trovata, o x lomeno ho visto la notevole differenza , se allenimo la forza massimale delle gambe, la spiegazione e' data dal fatto che in quei attimi probabilemnte di gesto aerobico ce ne ha poco  e solo chi cha la birra gia' nelle gambe puo fare la differenza, dunque vi consiglio delle buone sedute in palestra allenare la forza degli arti inferirori</blockquote>

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