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Testo: <blockquote data-quote="Volatino" data-source="post: 449655" data-attributes="member: 2511">secondo me l'allenamento alla partenza a razzo non è una strunzata. è riportato anche nei libri di preparazione al ciclismo degli anni 70-80 (se ho tempo metto le citazioni).se la mettiamo su: le gare in circuito sono da scartare a priori perchè massacrano il fisico...ok sono d'accordo...io le faccio, se e quando riesco a divertirmi.però il dato di fatto è: più ne fai, meglio sei preparato alle partenze a freddo, per cui, anche l'allenamento (non so con quale periodicità) a queste partenze ha di certo un senso, è chiaro che è un adattamento ad una situazione di stress, perchè le sfr cosa sono, il fartlek cos'è, le ripetute in soglia, etc etc, sono situazioni normali?se vogliamo sconsigliarlo perchè questo sito ha una portata "mediatica" di un certo tipo....va beh, allora diciamo che va fatta solo da chi è certo del proprio stato di salute etc etc come quando si preparano tabelle di allenamento con sforzi massimali.</blockquote>

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