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Testo: <blockquote data-quote="..." data-source="post: 448358"><p>come dice andrea la cosa migliore da fare è quella di ricominciare di nuovo pian piano, prima con 50/60 km poi aumentando i km poi inserendo anche salita e tratti fatti un pò più forte! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>