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"Programma allenamento generici" in Ciclopedia
Testo
<blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 912878" data-attributes="member: 1994"><p>Come ha risposto Juri, basta anche saper leggere.</p><p>Sull'allenamento di cui sopra non c'è assolutamente nulla di improponibile, anzi, se (parlo per me):</p><p></p><p>Una salita al 7% non la faccio con il 53, perchè non ci riesco, ma con un rapporto adeguato per tenere 60 rpm alla Fc del medio.</p><p></p><p>E ho adeguato alle mie capacità uno dei migliori allenamenti per migliorare in salita.</p><p></p><p>Certo che se non si ha il pensiero di una programmazione è anche inutile stare a leggere tabelle.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="folinhouse, post: 912878, member: 1994"] Come ha risposto Juri, basta anche saper leggere. Sull'allenamento di cui sopra non c'è assolutamente nulla di improponibile, anzi, se (parlo per me): Una salita al 7% non la faccio con il 53, perchè non ci riesco, ma con un rapporto adeguato per tenere 60 rpm alla Fc del medio. E ho adeguato alle mie capacità uno dei migliori allenamenti per migliorare in salita. Certo che se non si ha il pensiero di una programmazione è anche inutile stare a leggere tabelle. [/QUOTE]
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