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"Programma allenamento generici" in Ciclopedia
Testo
<blockquote data-quote="gio89" data-source="post: 927901" data-attributes="member: 2921"><p>Già che ci sono ti faccio un'altra domanda.</p><p>Se si punta a fare bene in 3 gare consecutive (ogni domenica), come è meglio organizzare i cicli? Meglio arrivare a ridosso della prima con lo scarico e poi ricominciare a caricare un po' le due settimane seguenti? o meglio arrivare alla seconda con la settimana di recupero?</p><p> </p><p>E comunqe è fattibile per noi scarsoni tenere la forma per 20-25 giorni con tre gare in mezzo?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p> </p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gio89, post: 927901, member: 2921"] Già che ci sono ti faccio un'altra domanda. Se si punta a fare bene in 3 gare consecutive (ogni domenica), come è meglio organizzare i cicli? Meglio arrivare a ridosso della prima con lo scarico e poi ricominciare a caricare un po' le due settimane seguenti? o meglio arrivare alla seconda con la settimana di recupero? E comunqe è fattibile per noi scarsoni tenere la forma per 20-25 giorni con tre gare in mezzo?:mrgreen: o-o [/QUOTE]
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