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Testo: <blockquote data-quote="giumbi#babio" data-source="post: 672842" data-attributes="member: 2304">Condivido.Ho passato anni facendo un numero di km rispettabile ma non ceto eccezionale (10/12000 ), mangiando come un porco e bevendo come un maiale.Risultato, non perdevo un etto.Poi, da quando ho abbinato l'aumento dei km ad un regime alimentare adeguato ( strettissimo, fame continua  e perenne ) i kg se ne sono andati.I km li faccio ancora, il regime alimentare l'ho un po' ammorbidito quel tanto che mi permette di non alzarmi dalla tavola con la fame ( onestamente, non ce la facevo più ! ); è bastato questo che, nonostante i 20.000 e più km annui, non scenda più di un grammo.Per dimagrire, ad una certa età, con un certo tipo di metabolismo e magari pure certe " tare " ereditarie, il solo lavoro atletico non è sufficiente se non è abbinato ad uno stretto e preciso regime alimentare.</blockquote>

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