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Metodologie di allenamento
programmare intervento ernia inguinale
Testo
<blockquote data-quote="fedguar" data-source="post: 5555056" data-attributes="member: 69000"><p>per chi dovrà fare lo stesso intervento lascio la descrizione di come è stato per me.</p><p></p><p>Intervento svolto con anestesia spinale, dimesso alle 16 dello stesso giorno, dolorante e con difficoltà al movimento.</p><p></p><p>dopo tre giorni camminavo meglio e già a lavorare!!!</p><p>il quarto giorno successivo potevo già guidare 100km andata e ritorno per lavoro.</p><p>tolti i punti 12 giorni dall'intervento, dolore non più presente ma solo fastidio e sensibilità nei movimenti.</p><p>dopo 15 giorni prima pedalata su spinbike per 45 minuti, nessun dolore ma fastidio nella zona pubica.</p><p>dopo 20 giorni prima uscita su strada per 90 minuti a buon ritmo, nessun dolore e solo fastidio e molta sensibilità zona pubica.</p><p></p><p>consiglio per il recupero post-intervento, di non fare sforzi ma muoversi il più possibile, non stare troppo fermi immobili su poltrone o letto, ma cercare di essere attivi il più possibile. per le pedalate di sicuro l'attività indoor è più tranquilla e sicura va privilegiata nelle prime sessioni di allenamento.</p><p></p><p>Federico</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fedguar, post: 5555056, member: 69000"] per chi dovrà fare lo stesso intervento lascio la descrizione di come è stato per me. Intervento svolto con anestesia spinale, dimesso alle 16 dello stesso giorno, dolorante e con difficoltà al movimento. dopo tre giorni camminavo meglio e già a lavorare!!! il quarto giorno successivo potevo già guidare 100km andata e ritorno per lavoro. tolti i punti 12 giorni dall'intervento, dolore non più presente ma solo fastidio e sensibilità nei movimenti. dopo 15 giorni prima pedalata su spinbike per 45 minuti, nessun dolore ma fastidio nella zona pubica. dopo 20 giorni prima uscita su strada per 90 minuti a buon ritmo, nessun dolore e solo fastidio e molta sensibilità zona pubica. consiglio per il recupero post-intervento, di non fare sforzi ma muoversi il più possibile, non stare troppo fermi immobili su poltrone o letto, ma cercare di essere attivi il più possibile. per le pedalate di sicuro l'attività indoor è più tranquilla e sicura va privilegiata nelle prime sessioni di allenamento. Federico [/QUOTE]
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